Какая скорость похудения - самая надежная?

Какая скорость похудения - самая надежная?

 

Вряд ли открою вам Америку, когда напомню: слишком быстрое похудение – это плохо для здоровья. От него сгорают мышцы, а не жир, и это одна из главных причин, почему сброшенный  вес быстро возвращается. Уверившись в мысли, что худеть надо медленно, расслабляемся и… не успев начать питаться с меньшей калорийностью, уже забываем об этом и срываемся с намеченного плана. Успокаиваем себя, что гнаться некуда, вернемся в свой пищевой коридорчик, но не делаем этого. В чем ошибка?

Ученые из австралийского университета провели исследование и экспериментально доказали, какая скорость похудения дает лучший результат. В плане его эффективности и долговечности. Оказывается, чтобы гарантированно похудеть и надолго зафиксировать результат, оптимально сбрасывать 1-1,5 кг в неделю. Тогда, впечатлившись уже первым результатом, мы получаем мощную мотивацию и двигаемся дальше. И гораздо проще прощаемся со всеми лишними кг. И поскольку результат становится очевидно радующим, его слишком жалко терять, чтобы вновь срываться на портящий фигуру рацион. К тому же мозг успевает за период потери веса привыкнуть к новым пищевым привычкам.

По крайней мере, в идеале это так.

Хотите испробовать проверенную программу, которая обеспечивает именно такой темп похудения?

Если вы успели за эту осень набрать лишку, такая программа (от Ирины Черненко) в два счета с этим справится!

Тем более что впереди главный праздник – Новый год! Нужно непременно быть красивой, влезть в лучшее платье. Радоваться себе молодой, стройной и красивой. Чтобы от своего отражения в зеркале пела от восторга каждая клеточка!

Эта программа, расписанное на три неделю меню с рецептами, помогает Ирине уже несколько лет худеть к пляжному сезону и не только со скоростью именно 1-1,5 кг в неделю.

+ к программе идет дополнение секреты вкусных омолаживающих рецептов (специальное лифтинг-меню).

Сейчас для них - самое время. Ведь никому не хочется считать морщинки и сетовать на оплывший овал лица, нанося праздничный макияж. Равно, как и впопыхах зашивать треснувшее на расплывшихся боках платье.

 Как успеть избавиться от пышных бедер и живота, а не стараться втягивать их все праздники)))

 Как успеть сократить морщинки и повысить тургор кожи лица и всего тела,

----------------------------------------

Получите решение здесь: https://goo.gl/4o3dmY

---------------------------------------------------------

И рецептик для вашего ужина :)

Витаминный салат

1 стакан порезанной пекинской капусты, 2 стебля сельдерея, 1 сочный болгарский перец, 1 зеленое яблочко, 1 свежий огурец, соль, перец по вкусу и 1 ст.л. оливкового масла для заправки.

Стебли сельдерея освободить от лишних волокон, нарезать поперек кружками, смешать с капустой, нарезанными овощами и яблоком. Посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и при желании яблочным или рисовым уксусом.

Всего вам самого доброго! 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Грецкие орехи назвали «лекарством» от нездорового аппетита

Пять способов, которые сделают фигуру привлекательней

Врачи рассказали, кому нельзя есть хурму

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!