Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Такая птичка от Кадышевой поменяет все

Закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Для кого? Для тех, кому нужен Буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Записаться прямо сейчас!

Если вы не прочли письмо, то напомню, что готовим мы сегодня с Надеждой Кадышевой.

Чтобы не испортить фигуру, возьмите вместо куриного бульона овощной, а вместо коньяка (это для улучшения вкуса) - виски или ром.

Для начинки берите куриные сердечки, желудочки и печенку, потроха можно приготовить также и другим способом — потушить, слегка взбить в блендере и залить этой массой утку.

Утка фаршированная от Надежды Кадышевой

Ингредиенты: утка (около 2 кг)-1 тушка, куриные потрошки-500 г., гречневая крупа-½ стакана, крупная луковица-1 шт., чеснок-2 зубчика, куриный бульон-400 мл., коньяк-2 ст. л.,оливковое масло-1 ст. л., сливочное масло-1 ч. л., перец черный свежемолотый-1 щепотка, соль морская

Способ приготовления: духовку предварительно разогреть до 220°С.

Гречку промыть, залить кипятком так, чтобы вода слегка покрыла крупу, и сварить практически до готовности, затем слить лишнюю воду.

Лук и чеснок почистить и мелко нарезать.

Разогреть в сковороде сливочное и оливковое масло и обжарить лук и чеснок до золотистого цвета.

Куриные потроха промыть, отправить в сковороду к луку, посолить, поперчить и обжарить до полуготовности.

Влить к потрохам коньяк, перемешать, выключить газ и оставить все на несколько минут на горячей сковороде.

Добавить в сковороду готовую гречку, все еще раз перемешать.

Утку вымыть и обсушить, нафаршировать гречневой начинкой и зашить пищевой ниткой. Уложить в утятницу, залить горячим бульоном, накрыть крышкой и поместить в разогретую духовку на час-полтора (во время готовки тушку пару раз перевернуть).

В конце приготовления снять крышку, чтобы грудка и спинка зазолотились.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Какой спорт лучше для здоровья мозга?

Какая диета идеально подходит больным сахарным диабетом

Это неожиданное занятие поможет подняться после инсульта

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению