Еще 4 приема обустройства вашей кухни для легкого похудения вы найдете ниже (начало - во вчерашнем письме).
Обязательно последуйте этим советами. Зачем же самим себе создавать сложности и испытывать свою силу воли? Ее по любому надолго не хватит.
То, что вас окружает, должно ПОМОГАТЬ, а не ставить вам палки в колеса. И тогда достичь веса своей мечты будет вполне реально!
Напомню, что таблицу для определения вашего идеального веса вы найдете на странице регистрации на Буксир.
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Присоединяйтесь к нашему клубу здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
Сразу после регистрации вы получите все причитающиеся подарки и доступ на наш секретный блог с моими ежедневными похудательными заданиями.
А вот и обещанные "кухонные" приемы:
5. Запасайтесь консервами! В частности, консервированной фасолью, тунцом и морской капустой. Это отличные источники клетчатки, белка и энергии. + они почти мгновенно спасут вас от голода. Куда надежнее таких же быстрых пельменей или сосисок
6. Используйте «правильные» контейнеры. Очищенные и нарезанные овощи (например, морковку) держите в прозрачных контейнерах, калорийные продукты- в непрозрачных контейнерах или в фольге.
7. Следите за порядком на кухне.
Ученые провели ряд экспериментов и доказали, что в опрятном помещении женщина стройнее быстрее. Избавьтесь от грязной посуды и беспорядка на полках!
8. Зажгите свечи. Помимо хорошего антуража, более яркий свет заставляет меньше есть. И, кроме того, жевать медленнее.
Мораль очень проста: позаботьтесь о себе, приведите свой вес в норму - за вас никто это не сделает!
Будьте здоровы!!!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Наш Буксир по-прежнему в первую очередь похудательный. Именно этому будут посвящены все мои обязательные к исполнению задания для участников Буксира.
Практически все задания направлены на то, чтобы у вас получилось:
Разогнать до заоблачных высот ваш обмен веществ (таким образом даже во сне вы будете "сжигать" свои жировые запасы).
Достигнуть необходимого для похудения дефицита калорий - даже без обязательного их подсчета и без голода!
Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir