4 главных условия, чтобы похудеть без голода помните? Все просто!

4 главных условия, чтобы похудеть без голода помните? Все просто!

Вы ничего не забыли сделать?

Запись на мартовский Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб  идет полным ходом!:) 

Весеннее солнышко, конечно, теплое, но  ваши лишние кг (если они есть, конечно), оно "за красивые глазки" не растопит. Зато это можете сделать вы сами.

Причем, без голодных обмороков и истерик. Просто получаете каждый день мои похудательные задания, выполняете их (ну, хотя бы на 50-70 процентов) подписываетесь на нашем секретном блоге мотивацией, положительной энергией - и стройнеете!

Занимайте ваше место, получайте весенний заряд легкости и стройнейте вместе с нами здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Кстати, о голодных обмороках. Вам, это нравится?

Ну, если не буквально обморок (чтобы в него упасть, уж очень нужно "постараться"), то весьма близкое к нему состояние, когда все твои мысли - о еде, и о том, что нужно "держаться".

Я это ненавижу!!! Я уже рассказывала как-то эту историю, сейчас напомню: очень уж она в тему (тем более, что сегодня - время ретро -выпуска из архива рассылки).

Когда я в "335-й раз"  худела  на последних курсах университета, жила тогда на квартире у знакомых. И чтобы похудеть, просто почти ничего из еды не покупала. Когда грушу, когда яблоко - и все.  Так голод доводил меня до того, что я тайком, пока хозяев не было, отсыпала из их запасов риса граммов 30-50, варила, и бегом это съедала, пока никто не пришел. Жуть, мне до сих пор стыдно.

И, кстати, эта клейкая рисовая масса казалась мне тогда самой вкусной едой на свете.

Да, конечно, когда стройнеешь без запретов, легкого чувства голода вряд ли избежишь. Но на то оно и легкое, что также легко и  переносится. Более того: когда у тебя похудательное настроение, от этого даже получаешь удовольствие. 

Только запомните золотое правило: если легкое чувство голода, которое вы испытываете ИНОГДА на пользу, то сильный изматывающий голод (до тошноты и голодных колик) вам  похудеть точно не поможет. Скорее наоборот - поможет поправиться!

Как же оставаться сытым и при этом стройнеть? Прежде всего, четыре условия:

 ешьте не реже, чем каждые три часа,

не забывайте про белок, чтобы продлить чувство сытости

 избегайте перекусывать сладостями

пейте много воды и других несладких напитков (чай, кофе)

На Буксире мы с вами (точнее только с теми, кто на Буксир попадет) будем стройнеть интенсивно (весна же уже на дворе), однако голодать мы точно не будем!!!

Занимайте ваше место на Буксире и забирайте все подарки  ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


 

Анна Данелич, США 

Я на буксире с несколько месяцев. Никогда не писала, сейчас решила написать.

Живу я в USA. Мне очень вы все помогаете советами. Большое спасибо.

Я потеряла за это время 10 кг. Это я на фото сейчас в отпуске.

Уже добилась многого. Кушаю 5-6 раз. Пью воду, но не совсем хорошо с вечерней едой - обедом после работы. Уже лучше.

Слушаю и выполняю советы Людмилы Сейчас отдыхаю в отпуске, стараюсь не набрать (плаваю, стараюсь ходить.... Ещё раз всем спасибо и пишите советы. Я буду на мартовском буксире 

 

 


Перейти к комментариям




Ученые ответили, помогают ли лук и чеснок от рака

Утреннее яблоко разбудит человека лучше, чем чашка кофе

7 самых полезных свойств экзотического фрукта маракуйя

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!