Ваш рацион также "плох", как у Моники Белуччи?

Ваш рацион также "плох", как у Моники Белуччи?

Как-то наткнулась в сети на любопытное высказывание Моники Белуччи и просто не могла за него не зацепиться.

Может, конечно, это и не она сказала, а просто ее слова так истолковали, да вдруг вы тоже так заблуждаетесь? А потому и маетесь мечтами о похудении, вместо того, чтобы уже давным-давно привести  себя в порядок без самоистязаний.

(как, например, мы это на Буксире делаем.)

Итак, вот что я хотела процитировать: 

О здоровом питании  она говорит, что у нее не хватает на это воли.

Рацион Моники включает легкий завтрак (кофе с крекерами, фрукты, йогурт), плотный обед из яиц с овощами или из картофеля с зеленью, а также питательный ужин (овощи, спагетти, рыба). Главный принцип диеты Моники Белуччи – маленькие порции.

 Также актриса пьет много воды, не курит и не злоупотребляет алкоголем.

Ну, и что тут не здорового??? Разве что крекеры, если они с трансжирами (на маргарине сделаны) вызывают вопросы.

Все остальное - это и есть самое настоящее здоровое питание!  Рыба, овощи, йогурт, яйца и даже картофель и спагетти!..

А чтобы это здоровое питание было еще и стройным - важен как раз размер порции. Воды опять же много.

В общем, хотите быть прекрасной, как Моника Белуччи, питайтесь так  здОрово и здорОво, как она.

Напомню, что на Буксире мы каждый месяц начинаем с повторения нашей основной похудатеельной схемы питания - по ней вы наглядно увидите, как компоновать ваши любимые блюда и самые обычные продукты, чтобы получилось главное - умеренность, баланс и регулярность. То, что сделает вас стройной автоматически.

Вы не проспали начало регистрации на апрель в наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб? 

Занимайте ваше место и стройнейте вместе с нами здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Постарайтесь успеть зарегистрироваться прямо сейчас. Почему?

 Сразу после регистрации вы получите 7 схем  меню для экспресс-недели. И еще до апреля успеете 1-2 кг ликвидировать.

А вы что думали? Что стройное питание это мука мученическая? Голодать и испытывать силу воли - это точно не наш метод.

Возьмем утро. Если вы  уверены, что утром вам не хватает времени на вкусный полезный завтрак, вот вам три супер-быстрых варианта в духе Моники Белуччи.

Мультизлаковые мюсли без сахара заливаем молоком + яблочко или апельсинкой.

Блиц-омлет с помидорами

Творог с ягодами (зимой - из морозилки) или яблочками, заправленный сметаной или ряженкой.

Вряд ли, конечно, Моника ряженку пробовала, но уверена, что она ей бы понравилась!  

Регистрируйтесь на апрельский Буксир и не удивляйтесь потом, что к лету вам потребуется обновлять гардероб одеждой меньшего размера. А если вы попутно еще и карьеру сделаете - я тоже ничуть не удивлюсь. :)

Мы на Буксире жжем не по-детски! :) 

Вот несколько человек из вашей международной группы поддержки: 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Татьяна Рюмина,  Новая Зеландия

Сейчас и вспомнить странно, какая я была толстая, неуклюжая и от этого очень в себе неуверенная. А болезней сколько было! На Буксир тогда решила записаться от отчаяния, потому что всю жизнь пыталась похудеть, испробовала, кажется, все диеты в мире, ничего не помогало, вес только увеличивался, и вот это Людмилино "худеем без диет и голода" пришлось очень по душе. Хотелось попробовать, а вдруг получится. И действительно, все получилось и даже гораздо лучше, чем я надеялась. Сбросила лишний вес (30 кг!), исчезла одышка, нормализовалось давление, перестали болеть суставы. Да что говорить, просто приятно, когда продавщица в магазине говорит: "Нет, эта куртка Вам велика будет, Вам 44-46-ой размер нужен, не больше". 

    Казалось бы, чего хотела, того и добилась, зачем же опять на Буксир записываться? А вот зачем: у нас все время такая дружная, доброжелательная атмосфера, какой я в жизни не встречала. И посоветуют, если что не так, и утешат всегда, и скажут тебе, что ты умница и красавица. А это бывает так важно!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Алина Чайкова,  г. Вильнюс

Моя история очень простая, я как и все девочки на буксире всю свою сознательную жизнь борюсь с лишними кг... Мне сегодня 46 лет, 3 детей..Старшие -2 сыновей, 26,27 лет выросли, женились и живут самостоятельно. Со мной дочка-13.5 лет. Я родилась на Украине- Харьков. В 18 уехала в Литву, вышла замуж. Работаю на скорой помощи- фельдшером!!! Работу свою обожаю!!!

До 15 занималась балетом, была очень худенькой, но потом произошли гормональные изменения и стало ясно, что балет нужно оставить, в течении 3 месяцев, вес вырос на 10 кг, к 18 годам я весила 68 при росте 167, потом роды, один за другим и вес стал 75 кг...и тут начались бесконечные годы борьбы!!!! Я чемпион по диетам!!! Знаю все диеты Мира, испробовала на себе все!!! Был конечно результат, вес доходил до 65-68...удерживать удавалась 3 месяца, иногда год...последнии роды в 2003, вес вырос до 85 кг!!!

Ужас был такой, я чувствовала что меня несет!!!!

Слава Богу я нашла ваш сайт, Людмила, и поверила вам!!!! И у меня получилось!!! Я похудела без проблем, на 11 кг, у меня отличное настроение!!! Прекрасный капитан!!! У замечательная компания девочек!!! Умных!! Талантливых!! Веселых!!! Так всех полюбила!!! У меня появилась 2 семья!! Мне хочется со всеми общаться и дружить!!! Так здорово весь мир перед глазами!!! Всем посылаю свою любовь!!! И как пишет Людмила: " У вас все получится"!!! Главное верить и прислушиваться к советам!!! Всех люблю ваша Алина!!!

 

Татьяна Хомич,  г. Киев

Хочу сказать, что буксир стал для меня вдохновителем и главным мотиватором. Мало того, что я духовно обогащаюсь, общаясь с такими интересными людьми, так ещё и физическая польза.

За последнее время я начала делать зарядку, подружилась с дыхательной гимнастикой и, буквально на днях, начитавшись ваших комментов, откопала свой обруч...

Ремешок на днях ещё на одну дырочку передвинула. Сделала ревизию в шкафу и без зазрения совести отдала подругам огроменный пакет вещей, с которых я "выросла". 

Уже минус 24 кг!

Занимайте ваше место на Буксире и забирайте все подарки  ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Красный лук защитит вас от гриппа и простуды

Назван главный гарант крепкого здоровья

Какие продукты полезны для нашего тела

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".