Самый простой способ понять, почему вес стоит

Самый простой способ понять, почему вес стоит

Разговелись? Вкусно было?  И, надеюсь, ваши порции были в самый раз :)

Теперь самое время разобраться, почем вес стоит (если он у вас стоит, конечно, и вы его сдвинуть вниз хотите).

Вспомним самый простой способ разобраться с этим - из архива моих к вам писем. Выясняем:

Как-то я одну  заметку прочитала, в которой сравнивалась калорийность типичного ужина в так называемом, "ресторане японской кухни" и в традиционном  фаст-фуде с гамбургерами. Как думаете, кто выиграл?

Хотите верьте, хотите проверьте - фаст-фуд оказался более диетическим!!!

Вспомнила об этой заметке как об еще одном доказательстве полезности упражнения... в подсчете калорий.

Я вовсе не призываю считать их в обязательном порядке.  Но очень советую хотя бы неделю посчитать калории в двух случаях:

1. Вы имеете смутное представление о том, сколько калорий и белков-жиров-углеводов в разных продуктах.

2. Вы долгое время топчетесь на месте - вес остановился и ни в какую не хочет уходить.

Не поленитесь, посчитайте ВСЕ-ВСЕ, что вы считаете и выпиваете за день. Сделаете много открытий и, возможно, вычислите причину вашего непохудения.

Сложно считать? На самом деле - вовсе нет.  Тем более, что очень легко и просто считать калории можно на нашем сайте.

Мечтаете сдвинуть свой вес с мертвой точки?

  Начните сейчас - с 7 самых важных шагов.

Нажмите на  заголовок  ниже и уже через узнайте про

7 шагов, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки

А для начала можете в  вашем кабинете на нашем сайте подсчитать калории :)

И не забудьте отправить ссылку на эту страницу своим друзьям. Пусть они тоже посчитают :)

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Имбирь и чили помогают сбросить лишний вес

Жирная рыба снижает риск тяжелого заболевания

8 способов быстро победить простуду

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".