Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вот что ест Дженифер Энистон, чтобы быть в форме,+ рецепт, как в два счета укрепить волосы!

Вы не пропустили? Сегодня утром мы с вами начали настоящий ШТУРМ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ и договорились использовать для этого лучшие секреты голливудских звезд.

Сегодня мы собезъянничаем за Дженифер Энистон (обожаю ее!). Только сначала сообщу важную информацию.

3-недельное специальное "Меню Королевы Пляжа" от Ирины Черненко на самых вкусно-стройных условиях будет доступно ровно 72 часа, начиная с 10.00 мск 8 мая (то есть, с завтрашнего утра).

Ждите письмецо со ссылкой и не теряйте время на раскачку, Чем раньше приступите к меню, тем скорее начнется ваше стройное лето :)

А сейчас про секрет главной звезды сериала "Друзья" нам расскажет Ирина Черненко, автор меню Королевы пляжа.

Знаете, кто придумал диету, которую так и называют – Голливудская? Ее автор -кардиолог Аткинс. И кто только не пробовал следовать его заветам. И у всех были результаты. Вес так и таял, причем довольно стремительно. Главные заповеди – полный запрет углеводов, не ограниченный прием белков и жиров. Первые две недели человек с легкостью теряет килограммы. Только вот потом начинаются проблемы с почками, появляется тошнота, а лицо приобретает землистый цвет. Еще бы. Человек на этой диете не ест фрукты, резко ограничивает овощи. То есть в рационе практически отсутствуют витамины, фруктовые кислоты и клетчатка, выводящая продукты распада.

Дженифер Энистон скорректировала этот подход и ей удалось совместить заботу о здоровье с комфортным поддержанием стройности на нижней границе нормы.

Да, безусловно: лишние углеводы задерживают жидкость, что вызывает отеки. Но ведь еще Аристотель говорил, что успех любого дела – это умеренность. Полный отказ от фруктов играет с нашим организмом злую шутку. Поэтому от этой диеты все здравомыслящие люди уже отказались.

Вот и Дженифер Энистон заметив, что от сидения на белковой диете Аткинса у нее появились боли в почках, аритмия и сероватый оттенок кожи. Тогда актриса

- добавила в свой рацион фрукты, овощи и цельнозерновой хлеб. Решение расширить свое меню подтолкнули ее еще и результаты исследований. Оказалось, что преобладание животных продуктов вызывает развитие рака нескольких разновидностей;

- Отказалась от жирных неполезных сосисок и жареного бекона (разрешенных диетой Аткинса).

Обновленного таким образом рациона Дженифер можно придерживаться хоть всю жизнь. Убрали полный отказ и получилось сбалансированное питание!

Знаю, вы наверняка думаете, что когда вам надо будет экстренно похудеть, вы возьмете себя в руки и сделаете это. Но признайтесь себе прямо сейчас, всегда ли это срабатывает?!

А если у вас будет под рукой расписанное по дням и часам вкусное сбалансированное меню с перекусами и отгоняющими голод жиросжигающими напитками,

Именно такое я и составила 2 года назад и назвала его "Меню Королевы Пляжа" Опыт Дженифер Энистон я тоже использовала!

Это эффективный план действий и меню, снижающее вес за неделю или за три, в зависимости от того, сколько времени осталось до знакового события (например, до самолета к морю)!

+ Вы получите даже список продуктов на каждый день. Обладание ПРОГРАММОЙ реально сэкономит ваше время и сделает процесс снижения веса максимально эффективным.

+ А еще вы узнаете необходимые для женщины фишки. Именно они создают образ ухоженной женщины!!!

Только первые 72 часа (с 10.00 мск 8 мая) - в доступе на самых вкусно-стройных условиях! Сделайте пометку в календаре, чтобы не забыть и ждите письмо от Людмилы!

И еще... Весной и без сидения на жестких диетах частенько начинают сыпаться больше обычного волосы. Хочу поделиться с вами своим must have. Всегда знала, что очень полезны в этом случае маски с мумие. Но кто б их делал?! Вечно на себя не хватает времени. И я нашла компромисс.

Быстрая реанимация для редеющих волос

Разведите 2 таблетки мумие из аптеки в 50 мл теплой воды из-под крана. Добавьте столовую ложку своего бальзама или маски для волос, нанесите на сухие волосы перед мытьем, слегка вотрите в корни. Я делаю это, стоя в душе. А маску оставляю пока купаюсь. Получается выдержать 10-15 минут. После мою голову как обычно. 2 раза в неделю делать такие процедуры достаточно. Уже после первой вы заметите, что на расческе практически нет волос.

Всего Вам самого доброго!

Помните? 8 мая 10.00 Меню Королевы Пляжа - на старт!

Перейти к комментариям