Про сахар в чае и самый простой, стройный и освежающий летний десерт!

Про сахар в чае и самый простой, стройный и освежающий летний десерт!

Вы завтра будете на нашей встрече в прямом эфире?

Ссылку я пришлю завтра утром - всем, кто  в предварительном  списке для участия в Интенсиве "Запускаем жиросжигание за 7 дней".

Если не получите до 17.00  - напишите мне. Если вы еще не в списке - просто нажмите здесь - и вы в нем 

А если вы все еще добавляете сахар в чай, я иду к вам :)

  Недавно получила такой вопрос от Елены: А чай пить абсолютно без сахара? Я не могу пить чай без сахара, особенно по утрам, обычно кладу 2 чайные ложки на кружку 300 мл. Что вы посоветуете?

  Мой ответ:  Лена, прежде сего, давайте договоримся. Слова "не могу" из лексикона выбрасываем   "Я привыкла делать так" - это ближе к истине.
 
Что можно предпринять:
Первый вариант - вместо сахара добавлять в чай молоко или пить фруктовые чаи (если вам нравится кисленькое и ароматное).
Второй вариант - постепенно сокращать количество сахара. Скажем, по половине чайной ложки в неделю минусовать. Рецепторы адаптируются и вы потом не сможете пить сладкий чай. Это реально, так происходит.
 
А можно оба вариант совместить.
 
Есть еще вариант - натуральные подсластители типа стевии, но я бы лучше привыкала к несладкому вкусу.
 
Убрать сахар в чае это как раз самый простой способ разом существенно сократить калорийность своего рациона так, что вы это и почувствуете.
Пять раз попить чай с двумя ложками сахара - это 200 пустейших калорий! Они ни сытости вам не дают, ни пользы.

 

Вот такие варианты, согласитесь, вполне осуществимые.

Хочется к чаю сладенького?  Тогда предлагаю летний вариант. Простейший и очень освежающий.

Замороженные ягоды!!!

Можно прошлогодние запасы использовать, можно свежие ягоды на полчасика  в морозилку отправлять. не все конечно - часть.

Я сейчас на замороженную черешню подсела (еще из прошлогодних запасов).  

Когда я уже покончила с ланчем или полдником, а чай в чашке еще остался, достаю 2-3 ягодки из морозилки и смакую. 

Вкуснота и легкота!  Лишь бы зубы сочетание холодного с горячим хорошо переносили :)

Во время Интенсива я вам много своих  элементарных способов снизить калорийность рациона "подручными способами" раскрою.

Надеюсь, вы будете среди участников. Стоимость будет вполне демократичная..

А на завтрашний вебинар и вход и вовсе свободны - достаточно быть в списке приглашенных :)

Итак, 22 мая в 19.00 мск на закрытой встрече (вебинаре)   мы с вами: 

Разберем:  5 роковых ошибок, которые тормозят ваше похудение.

Выясним:  Как вам попасть на Интенсив по запуску жиросжигания, чтобы

 исправить самые тормозящие вас ошибки  (все даже пытаться не будем - нет смысла делать лишние телодвижения),

запустить за 7 дней процесс жиросжигания (это гарантированный результат при соблюдении  ключевых пунктов из плана-сценария - хотя бы процентов на 70-80)

получить приличный отвес уже к лету (минус 1-3 кг до 1 июня)

продолжить худеть на автомате на 2-4 кг каждый месяц

Жмите здесь, чтобы попасть на закрытый вебинар и в предварительный список для участия в Интенсиве!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!