Ваша скорая помощь для минус кг +необычайно вкусное и бюджетное карпаччо

Ваша скорая помощь для минус кг +необычайно вкусное и бюджетное карпаччо


Море близко-близко и у нас совсем не осталось времени на метания от одного способа похудеть к другому. (да и когда оно есть?)

Если у вас не решен вопрос с лишним весом, вам нужна СКОРАЯ ПОМОЩЬ!

Именно её мы с Ириной Черненко, моим соавтором проекта «Живи вкусно, живи легко» и будем оказывать в ближайшие дни.

Итак, если вам нужно сбросить лишние кг, а вы

 ♦ не можете поймать похудательное настроение;

 ♦ питаетесь низкокалорийно, а вес не уходит;

 ♦ не можете составить эффективно работающее похудательное меню,

То вам точно нужны наши скоропомощные советы и эффективно работающие способы гарантированного снижения веса!

Ирина, как и я, уверена, что главное сейчас – извлечь пользу из сезонных продуктов и

Заставить лето работать на сброс лишних кило

Фруктово-овощное изобилие поможет сбросить вес, насытить организм полезными веществами и даже поправить здоровье. Ведь созревшие в сезон, они дают максимум пользы:

  • морковь поможет укрепить сетчатку глаз;
  • огурец избавит от лишнего;
  • помидор не даст расти и делиться раковым клеткам;
  • редис нормализует пищеварение и обмен веществ, заставляет «гореть» накопленный за зиму жир;
  • молодая свекла и её ботва оздоравливает печень, что не дает накапливаться в организме жирам.

Этот список полезных свойств летних даров можно продолжать и продолжать. Важно помнить ТРИ ПРАВИЛА:

! по возможности есть сезонные фрукты и овощи с кожурой, чтобы получить больше антиоксидантов и полезных веществ;

! довести долю овощей и фруктов в летнем рационе до 80%;

! овощи и фрукты по большей части употреблять без термической обработки или готовить их минимальное время.

Мне всегда казалось, что в русской кухне овощные и фруктовые рецепты какие-то, по большей части ,скучные. Наверное, так сложилось потому, что лето у нас короткое и в году мы снимаем только один урожай всех этих бесценных помощников, сохраняющих идеальный вес и наше здоровье.

Куда больше такого нужного стройному человеку кулинарного опыта у итальянцев! Благодаря климату на их столе овощи-фрукты – круглый год! А обилие интересных и полезных рецептов из них объясняется привнесением в итальянскую кухню блюд из арабской, африканской, греческой и многих других кухонь. Смотрите, что они готовят, чтобы оставаться стройными и здоровыми до самой глубокой старости http://secrets.vkusno-legko.com/stroeataly

 

Карпаччо из свеклы

3 небольшие молодые свеклы, 5 шт. редиса, 3 веточки укропа, 1 ст.л. грецких орехов, по 1 ч.л. лимонного сока, зернистой горчицы и оливкового масла.

Корнеплоды хорошо помойте, срезав ботву и хвостики. Ботву оставьте для украшения карпаччо. В небольшую форму для запекания насыпьте тонкий слой крупной соли и выложите сверху свеклу. Отправьте форму в разогретую до 200С духовку на 30-40 минут.

Пока нарежьте редис прозрачными тонкими кольцами или соломкой, добавьте укроп или сельдерей. Заправьте лимонным соком, смешанным с горчицей и оливковым маслом.

Готовую свеклу нарежьте тонкими кружками, выложите на блюдо в один слой. Сверху – нарезанную ботву, заправленный редис. Осталось только посыпать все слегка поджаренными на сковороде орешками и хрусткое ароматное похудательное летнее карпаччо готово. Наслаждайтесь вкусом и худейте!

Всего Вам самого доброго!

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Внимание! Специальное предложение!

Книга избранных рецептов, адаптированных для стройнеющих и для домашнего приготовления

итальянским шеф-поваром с мишленовским дипломом

ВМЕСТЕ С ВИДЕО-РЕЦЕПТАМИ 

1970

всего 990 р

Успейте получить полную версию с видео-рецептами  с экономией 980 р!



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!