=> Как я одной овощной чудо-запеканкой 3-х мужиков накормила (фото+ рецепт)!

=> Как я одной овощной чудо-запеканкой 3-х мужиков накормила (фото+ рецепт)!

избавься навсегда от

молочницы и кандидоза

 

 

Рассказываю предысторию рождения этой чудо-запеканки.

Инспектировала я  холодильник и обнаружила изрядное к-во овощей который буквально вопили: "Съешь меня".  Иначе через пару дней только в мусорное ведро дорога.

Пекла до того осетинский пирог - осталась свекольная ботва, варила суп - осталась цветная капуста. 

+ болталась в холодильнике неприкаянная четверть кабачка и "смягчившаяся" от долгого ожидания своей судьбы морковка.

И что сделать со всем этим великолепием быстро, вкусно, полезно, да еще и питательно?

Конечно, запеканку!

Вспомнила я рецепт творожно-грибной запеканки, которым делилась на Буксире Инесс из Нью-Йорка.  И решила по мотивам сотворить свой шедевр.

Вот фото "до" и "после"  Между снимками - три часа прошло. "Накормились" мои  мужчины 13,16 и 52-х лет. И мне кусочек на ужин достался :) 

 

Теперь подробности. Они в общем-то просты: 

Все что было (морковка, свекольная ботва, цветная капуста, кабачок, молодой чеснок) нарезала (морковку и кабачок натерла), добавила творог и яйца + соль-перец. Все!

Делала все на глаз, так что вы тоже можете смело экспериментировать - и с ингредиентами, и с их соотношением.

Пальчики оближешь!

А в завтрашней пятничной избе -читальне, ссылку на рецепт запеканки от Инессы я тоже обязательно дам. Обязательно опробуйте!

Я кстати, вообще обожаю подобные рецепты.

45 моих любимый экспресс-блюд для худеющих, которыми еще и всю семью накормить можно, вы найдете здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/expres

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!