Живи вкусно, живи легко - Как НЕ надо готовить кабачки, если вы хотите похудеть

Как НЕ надо готовить кабачки, если вы хотите похудеть

Как НЕ надо готовить кабачки, если вы хотите похудеть

Есть овощ, который летом должен быть у вас на столе обязательно. И, потому что в это время он дешев, и, потому что вкусен и, потому что он очень помогает быть в форме и худеть, если требуется.

Именно ему и посвящен сегодняшний ретро-выпуск рассылки :) 

Конечно же, речь о  кабачке. Он имеет отрицательную калорийность - на переваривание этого овоща тратится больше калорий, чем в нем есть.

Помню, как я готовила его раньше - обмакивала в муке или кляре, потом обжаривала в большом количестве масла и подавала вместе с жирной сметаной.

В таком блюде все преимущества этого чудо-овоща - насмарку.

Теперь кабачок, как самостоятельное блюдо, готовлю почти всегда на гриле!  

Очень простой рецепт: Перемешать с капелькой оливкового масла, солью и травами - и на мангал или в печку.

А соус можно сделать из смеси сметаны и йогурта с чесночком, лимонным соком и зеленью (особенно в тему будет кинза)

А еще кабачок можно есть сырым, а можно добавлять в суп вместо картошки. 

Ну и, само собой, не кабачком единым! 

Вот хоть режьте меня на кусочки, убеждена на все 100 процентов - чем скуднее и однообразнее ваше питание, тем труднее вам будет похудеть.

Действуйте!

И жду вас на июльском Буксире! регистрация в наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб начнется уже завтра, 25 июня в 10:00 мск.

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

 


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!