Как НЕ надо готовить кабачки, если вы хотите похудеть

Как НЕ надо готовить кабачки, если вы хотите похудеть

Есть овощ, который летом должен быть у вас на столе обязательно. И, потому что в это время он дешев, и, потому что вкусен и, потому что он очень помогает быть в форме и худеть, если требуется.

Именно ему и посвящен сегодняшний ретро-выпуск рассылки :) 

Конечно же, речь о  кабачке. Он имеет отрицательную калорийность - на переваривание этого овоща тратится больше калорий, чем в нем есть.

Помню, как я готовила его раньше - обмакивала в муке или кляре, потом обжаривала в большом количестве масла и подавала вместе с жирной сметаной.

В таком блюде все преимущества этого чудо-овоща - насмарку.

Теперь кабачок, как самостоятельное блюдо, готовлю почти всегда на гриле!  

Очень простой рецепт: Перемешать с капелькой оливкового масла, солью и травами - и на мангал или в печку.

А соус можно сделать из смеси сметаны и йогурта с чесночком, лимонным соком и зеленью (особенно в тему будет кинза)

А еще кабачок можно есть сырым, а можно добавлять в суп вместо картошки. 

Ну и, само собой, не кабачком единым! 

Вот хоть режьте меня на кусочки, убеждена на все 100 процентов - чем скуднее и однообразнее ваше питание, тем труднее вам будет похудеть.

Действуйте!

И жду вас на июльском Буксире! регистрация в наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб начнется уже завтра, 25 июня в 10:00 мск.

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема