Чем заменить яйцо в тесте и 2 супер-летних блюда от участников Буксира! Рецепты - в письме.

Чем заменить яйцо в тесте и 2 супер-летних блюда от участников Буксира! Рецепты - в письме.

Вы когда-нибудь сидели на моно-диете больше одного дня? Это когда в рационе буквально 1-2 продукта. Например, гречка и кефир.

Честно, я даже не пыталась.  Уж простите, но мазохизмом я не страдаю.  Жизнь и так немало нам задачек и сложностей подкидывает, зачем же самой себе пакостить?

Система похудения и стройности, которой я обучаю, наоборот, требует, как можно большего разнообразия.

Вот буквально все продукты, которые вам доступны, и на которые у вас нет аллергии, должны хоть иногда появляться на вашем столе. Конечно, я имею в виду, натуральные продукты, а не многообразие фабричных упаковок.

Готовить что-то сложносочиненное и даже с небольшим количеством сахара - тоже вполне вписывается в  нашу буксирную программу стройности

И регистрация на июль, на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб уже идет полным ходом!

И закончится она раньше, чем обычно!

Ваш июльский рывок  к стройности начинайте тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И вот, кстати, несколько свежих рецептов от участников Буксира и от меня лично, Эти вкусняшки разнообразят ваш рацион!

Оладьи из свекольных листьев

Нина Е. Дополнение о свекольных листьях : 
Оладьи.
15 больших листов от свеклы и именно с бордовыми черешками, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 3 яйца, соль, перец, 4 ст.л. муки. 
листья свеклы мелко покрошить,добавить порезанный лук, выдавить чеснок, вбить яйца, посолить, поперчить и добавить муки. столовой ложкой выкладывать на сковородку, немного политой подс.маслом.обжарить с обеих сторон. подавать со сметаной . 
Может, не совсем буксировский вариант, но можно адаптировать.

Летняя запеканка

Наталья Ш. Здравствуйте, девушки! Пишу всем свой рецепт, да наверное он классический, но я всегда экспериментирую. Итак, кабачки-600гр. натерла на терке и отставила, дали сок, отжала+ всю зелень, что была дома- укроп, петрушку, лук зеленый порезала и добавила к кабачкам+ белок одного яйца (можно и яйцо полностью, но я борюсь с холестерином, да и желток калорийности прибавляет, но это не суть, просто это именно для меня важно), далее добавила одну ст.ложку талкана (это перемолотая пшеница, у нас этот продукт есть, т.к. я из Казахстана, а это национальная еда) + одну ст. ложку с горкой льняной муки+ чеснок выдавила+ соль, перец. Смазала форму раст. маслом немного,переложила этот фарш , утрамбовала и сверху еще рассыпала талкан, чтобы он впитал влагу. До этого вместо талкана я использовала самые простые ржаные отруби + творог и брынза .Выпекала где-то минут 20-30, не помню точно. Мне так все это нравится! Да, и до буксира, прекрасно понимая, что переедаю, могла бы налопаться от души, Ведь все очень полезное, а сегодня извините! Буксир, я в тебя влюбляюсь!

 

А вот и мой собственный летний рецепт - цитирую свой вчерашний пост на fb

 

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


 ЭТИ ФРАЗЫ ВОЗЬМУТ ВАС НА БУКСИР И СТЯНУТ С ДИВАНА

В любом деле (и в похудении, само собой, тоже) главные основы успеха - правильные мотивация, настрой и видение своей цели. Без них далеко не уедешь. Вот поэтому, прямо сейчас поделюсь с вами теми фразами-крючками, которые способны в разы увеличить вашу внутреннюю силу. 

Читайте эти фразы внимательно. Еще лучше - выпишите их себе куда-нибудь и повесьте листок на видное место!

Вы промажете в 100 процентах бросков, которые не совершите!!!

Вы растете только тогда, когда выходите из зоны комфорта.

Потом никогда не приходит. Действуй сейчас!

Ваш страх не дает вам попробовать.

Начните с того, что вы боитесь делать

Поднимайте самые тяжелые гири первыми!!!

Обучение без применения - это развлечение.

 
P.S. Я не буду перегружать вас информацией и сложными заданиями! Главное, что вы получите  -  мотивация, нужные (и своевременные!) подсказки и волшебные пендели КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 

P.P.S. Помните, вы ничем не рискуете! Если  вам не понравится Буксир и вы не получите от меня достаточно вдохновения и помощи, вы можете потребовать от меня возврат стоимости регистрации В ДВОЙНОМ РАЗМЕРЕ!!!  в любой из 31 дней действия вашей регистрации на Буксире!   Единственное условие действия такой гарантии - я должна быть уверена, что вы хотя бы  попробовали воспользоваться моей помощью. Заходили на блог Буксира, задавали вопросы мне и другим участникам, следовали моим советам... В общем, действительно зацепились за похудательный буксир.

Ваш страх не дает вам попробовать? Сделайте этот первый шаг прямо сейчас:  запишитесь на июльский Буксир.

Дальше действовать будем вместе!

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!