🍕 Вы не знаете, как снять стресс вечером и оттого переедаете и толстеете?
🍕 Вы не знаете, как снять стресс вечером и оттого переедаете и толстеете?
Ловите 5 замечательных способов снять стресс после рабочего дня вечером, без набегов на кухню:
(большинство людей ВСЕ свои лишние килограммы наедают вечером и в выходные дни!)
1. Поплавать, прогуляться или прокатиться на всем что катится (велик, ролики, коньки..) Впрыск гормонов радости!
2. Любые домашние (или "выездные") СПА-процедуры - полное расслабление с плавным перетеканием в постель.
3. Заняться любимым хобби (творчество вдохновляет!)
4. Заняться наведением порадка в шкафах или ящиках. Успокаивает и отвлекает от мыслей о еде.
5. Послушать музыку или посмотреть хороший фильм. Если без телееды никак - приготовьте себе вкусный чай или смузи и потягивайте потихоньку. Развлекает и менет эмоциональный фон.
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
|
"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. 
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
