🍕 Вы не знаете, как снять стресс вечером и оттого переедаете и толстеете?

🍕 Вы не знаете, как снять стресс вечером и оттого переедаете и толстеете?

Ловите 5 замечательных способов снять стресс после рабочего дня вечером, без набегов на кухню:

(большинство людей ВСЕ свои лишние килограммы наедают вечером и в выходные дни!)

1.  Поплавать, прогуляться или прокатиться на всем что катится (велик, ролики, коньки..) Впрыск гормонов радости!

2.  Любые домашние (или "выездные") СПА-процедуры - полное расслабление с плавным перетеканием в постель.

3. Заняться любимым хобби (творчество вдохновляет!)

4. Заняться наведением порадка в шкафах или ящиках. Успокаивает и отвлекает от мыслей о еде.

5. Послушать музыку или посмотреть хороший фильм.  Если без телееды никак - приготовьте себе вкусный чай или смузи и потягивайте потихоньку. Развлекает и менет эмоциональный фон.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!