Привет!
Если пропустили утром мое письмо, спешу сообщить важную новость:
Секретный блог августовского Буксира уже открыт! И если у вас уже есть ключ для входа, заходите!
Сейчас мы знакомимся, а завтра утром - получайте мои ЦУ на август и нашу основную похудательную схему питания.
К первому сентября будем легкие и звонкие как школьницы
------------------------------------------------------------------------------------
Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир к школьной форме тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
--------------------------------------------------------------------------------
А теперь к теме письма.
Что же это за смесь такая, которая служит буквально дрожжами для роста жировой массы?
Вы ее знаете :)
Жиры (прежде всего масло и маргарин) + простые углеводы (сахар, фруктоза, глюкоза, сахароза и тд. и т.п.)
Вы буквально на опару ставите свой лишний вес, когда съедаете за раз больше чем 30 г что-нибудь из этого списка: молочный шоколад, шоколадные конфеты и батончики, пирожные и торты, белый хлеб с маслом и вареньем, сдоба, другая слишком жирно-сладкая выпечка...
Я же вам рассказывала, что в студенческие годы ела буквально 1-2 раз в день (начиная с 16.00), главным моим блюдом был чай с белым батоном-маслом-вареньем, а вес доходил до 82 кг. Без напряга :)
Я не пугаю. Это просто факт, с которым нам приходится иметь дело.
Когда вы это понимаете и осознаете, то уже точно можете оценивать последствия своего выбора. Например, попробовать кусочек торта в гостях или съесть кусок и попросить добавки. Ваш выбор - ваш вес.
Да, я знаю, когда вы привыкли есть сладкое бесконтрольно - столько, сколько влезет, перестроиться бывает непросто. Зато абсолютно точно - реально.
Это месяц за месяцем подтверждают участники Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба
Все-таки поддержка команды и подсказки тренера - великая вещь!
Из комментариев на блоге одного из Буксиров:
P.S. Практически все задания, которые я даю участникам Буксира, направлены на то, чтобы у вас получилось:
Разогнать до заоблачных высот ваш обмен веществ (таким образом, даже во сне вы будете "сжигать" свои жировые запасы).
Достигнуть необходимого для похудения дефицита калорий - даже без обязательного их подсчета и без голода!
Ликвидировать за месяц 1-5 лишних кг (у каждого - свой темп!)
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |