🍯 мммммм! Эта прелесть вкуснее любого пирожного!

🍯 мммммм! Эта прелесть вкуснее любого пирожного!

Привет!

Ура-ура-ура! Сегодня уже стартовал юбилейный (50-й!)  Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб, и все, кто уже на борту, приступили к выполнению моего первого похудательного задания. 

А в качестве подсказки - наша основная похудательная схема питание (она опубликована на нашем секретном блоге во вторник). Так что, если вы уже в нашей команде стройных и красивых - я  жду от вас первые сообщения и вопросы, если они есть.

Попасть в нашу команду вы успеваете и сейчас. У вас будет доступ ко всем постам, начиная с нашего знакомства.

-----------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за Буксир и стройнейте вместе с нами тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

-------------------------------------------------------------------

Теперь раскрою интригу в теме письма. Вы ведь знаете, что я не сторонник тотальных запретов в питании. 

Вот и на Буксире мы учимся стройнеть без таких запретов. Если хочется сладкого - едим. Главное - помнить меру и по возможности выбирать менее калорийные сладости.

Как раз один из таких стройных вариантов - десерты из фруктов. И уж если, когда экспериментировать, так это летом, в пору фруктово-ягодного изобилья.

Сегодня опробуем рецепт из  Shape

Груши с корицей на гриле

Что нужно (на 4 порции):

2 спелых твердых груши
¼ стакана орехов пекан (или других орехов)
1 ст. л. меда
1 чайная. л. корицы
1 ч. л. кокосового масла (по желанию)
Морская соль – по вкусу

Что делать:

Разрежьте груши пополам, извлеките семечки, но оставьте ножки.
Смажьте срез каждого плода кокосовым маслом, посыпьте щепоткой морской соли и положите на гриль (дома можно использовать сковороду) мякотью вниз. Готовьте 10–15 минут, чтобы груши стали мягкими. Спустя 5–7 минут после начала готовки поверните груши на 45°, чтобы новые полоски от гриля легли перпендикулярно тем, которые уже есть, и образовали рисунок-решетку.
В небольшой миске смешайте мед и корицу. Подождите, пока груши чуть остынут, полейте их медом с корицей, посыпьте толчеными орехами и подавайте.

Для запекания просто в духовке или на микроволновке тоже рецепт вполне подходящий. И вместо груш вполне подойдут яблоки!  Твердые, кислосладкие будут в самый раз!

Вкуснее любого приторно-сладкого пирожного!

А вы думали стройность - это сплошь морковка да капута?

Не дождетесь!

При желании все можно вписать в свой похудательный рацион. И на Буксире мы этому тоже учимся.

Как попасть на секретный блог Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба?

Координаты страницы и ключ для входа вы получите после регистрации тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Поехали!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Комментарий с блога Буксира на одном из потоков:
Ох, Марианна, я всю жизнь была жутко толстая, все известные науке способы перепробовала, кроме разве что, операций и всяких таблеток из интернета. Ничего никогда не помогало. Короче, из Москвы в 2002 г. уезжала с 85 кг, за год в НЗ на круассанах и булках прибавила еще 5 кг. После чего от булок отказалась и начала ходить пешком много. Снизился вес чуть-чуть. Потом вместо сахара стала употреблять сухофрукты. Но все равно в апреле 2015 весила 85 кг. С осени стала плавать много в бассейне, а есть старалась не обжираясь особо и, думаю, какой-то вес сбросила. Но настоящее похудение началось с 8 января, когда я стала читать Людмилину рассылку, вес сразу стал быстро уходить, но я в то время не взвешивалась. 23 января, когда начала "Ветер перемен", вес был 77 кг., а к 1 февраля, к началу моего первого буксира, весила уже 75 кг. С этим весом есть фотография. Сейчас у меня уже пятый Буксир и вес колеблется между 59 и 60-ю кг. Вот как-тоФ так. 
Удачи!
Подробнее свою историю Татяна рассказывает на странице регистрации в наш закрытый клуб.
------------------------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ВАШ похудательный Буксир тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

------------------------------------------------------------------------------------------------



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!