Как я пеку стройные пироги. Пошаговая инструкция!

Как я пеку стройные пироги. Пошаговая инструкция!

 

Любая хозяйка знает, что пироги - это то, чем можно побаловать и гостей, и домашних.

Одна засада - если получится вкусно, сложно оторваться и одним  кусочком ограничиться. 

И даже, если супер-легкую начинку выбрать, тесто (особенно дрожжевое, сдобное) - это куча калорий и по большей части пустых.

Как быть? 

Я нашла для себя такой выход.

1. Если делаю тесто сама, делаю его на основе творога и с добавлением муки, богатой клетчаткой(цельнозерновой, овсяной и так далее)

Пример такого теста вы можете подсмотреть в рецепте осетинского пирога "Минус калории" http://vkusno-legko.com/resept/detail.php?ID=1106

2. А чаще для экономии времени я покупаю готовое слоеное бездрожжевое тесто. И готовлю пироги или пирожки так, чтобы теста на одну порцию приходилось минимум.

Вот мой любимый и самый быстрый способ:

1. Тесто разрезаю на прямоугольные полоски и тонко раскатываю. На середину выкладываю начинку.

 

2. Защипываю тесто по краям и по центру.

 

3. Выкладываю на противень - и в печь!

4. Достаю из печи 

4. Нарезаю на порционные кусочки.  

 

Видите? Теста почти и не видно. Начинка в данн,ом случае -  постные куски свинины, картофелина и кабачок.

Кусочек такого пирога - полноценный прием пищи!  (можно еще салатик добавить).

Поскольку у меня в доме три мужчины, такие пироги разлетаются в миг. 

Из этих трех я успела съесть только тот кусочек, что на фото.   Остального как раз хватило семье на ужин и на завтрак :)

 

 Мои 45 любимых быстрых рецептоd для завтраков обедов и ужинов на найдете в книги "Экспресс-кулинария для худеющих"

Между прочим, она входит и в коллекцию  "Стройная кулинария", В ней -  тысячи рецептов (в том числе десертов) на любой вкус и кошелек!

Получите доступ прямо сейчас: http://secrets.vkusno-legko.com/kulinariya

 

Скачай на Свой Компьютер Эти Рецепты

и Начни Молодеть Вместо Того,

Чтобы Считать Новые Морщины

 

Кликай и молодей!

 

 

 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

 

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!