5 сладостей, с которыми легко худеют, если...

5 сладостей, с которыми легко худеют, если...

Сладкое любите? Или жить без него не можете?

Так ведь никто и не заставляет!

Все упирается в количество сладкого, которое входит в ваш ежедневный рацион и его качество.

Именно в ежедневный рацион. Потому что  100 г тортика съеденные раз в неделю точно никому еще худеть не мешали.  

 Какое ежедневное  количество сладостей не мешает похудению? 

А это смотря каких!  

Сладости  калорийностью  от 300 калорий на 100 г -   30 г в день.

Из них помимо калорий какую-никакую пользу нам несут:

1. Мед

2. Пастила, чучхела

3. Сухофрукты

4. Безе, зефир

5. Темный шоколад

Сладости  калорийностью  до 100 калорий на 100 г - до 500 г в день.

Тут все полезное :) Потому что речь о фруктах и ягодах.

Имейте это ввиду, когда планируете свой стройный рацион!

И конечно же, этот рацион поможет вам похудеть только если вы еще и используете  "6 приемов для первого быстрого минуса на весах + 4 приема чтобы не считать калории"

Поторопитесь: скоро я уберу из свободного доступа этот секретный документ и  сборник  17 отличных рецептов похудательных блюд, от которых и у мужчин слюнки потекут +

Доступ тут: http://secrets.vkusno-legko.com/polls/form/code/RiJuPpyWud

Буквально в  три шага:

1 шаг - перейти на страницу опроса

2 шаг -выбрать 1 из 5-ти вариантов ответа на один единственный вопрос

3 шаг - нажать на кнопку после ответа.

Выберите ваш вариант ответа и получите подарки тут: http://secrets.vkusno-legko.com/polls/form/code/RiJuPpyWud

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: