Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Как похудеть, если даже врачи говорят, что это невозможно?

Этого не может быть, потому что не может быть никогда. Примерно так отреагировали врачи на рассказ Марины про сброшенные 29 кг за 9 месяцев. После того, как посмотрели ее анализы (гормональный фон и прочее-прочее)

Но мы то знаем, что это факт! Марина уже несколько лет на борту Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба. И ее преображение произошло на наших глазах.

Просто потому, что Марина ДЕЙСТВОВАЛА, а не искала оправдания своим лишним килограммам.

Это мое глубокое убеждение уже много раз доказывали своим примером участники Буксира: при любом состоянии здоровья, любом диагнозе и любом уровне физической активности можно так выстроить свое питание, что лишний вес начнет уходить. У кого - быстрее, у кого - медленнее, но уходить обязательно будет!

Да, быть такой же звонкой и тонкой как балерина - не для всех реально (возможно, но на это всю жизнь надо положить - вопрос зачем?).

А вот прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать в российской шкале размеров 44-50 - это может каждый! И без того, чтобы переворачивать свою жизнь вверх тормашками или отказаться от всего, к чему привык.

Да, без перемен не обойтись - зато это будут ПРИЯТНЫЕ перемены. Кто-ж от таких откажется?

Так как же похудеть если даже врачи в это не верят?

Прежде всего - перестать... худеть. И начать о себе заботиться!

1. Поддерживать свою энергичность и держать в узде аппетит, регулярно подкрепляя свои силы чем-нибудь вкусненьким.

2. Выбирать такое вкусненькое, чтобы оно было при этом живым (дарящим здоровье, а не отнимающим его), сбалансированным и умеренным.

3. Чуть-чуть недокармливать себя. Так, чтобы голодно не было, и при этом была нужда организму зачерпнуть энергии из жировых запасов.

4. Искать и находить радостные моменты внутри себя и вокруг себя. Каждый день и как можно больше!

Посмотрите внимательно схемы питания, которые вы получите сразу после регистрации на Буксир. В них все очень просто и доступно. И именно такая схема питания позволяет избавляться от лишних кг без голода и при любом состоянии здоровья. Именно потому, что это схема не диета!), которые вы лучше всех сможете для себя приспособить.

Конечно же, с моей помощью и с помощью других участников Буксира.

Ведь пока суть да дело, регистрация на октябрьский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб продолжается здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Хватит кормить себя завтраками.

Дочитаете это письмо - отправляйтесь на прогулку, приготовьте вкусный и легкий ужин, продумайте чем будете подкреплять свои силы и как будете заботиться о себе завтра.

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. На Буксире я не буду перегружать вас информацией и сложными заданиями! Главное, что вы получите -мотивация, нужные (и своевременные!) подсказки и волшебные пендели КАЖДЫЙ ДЕНЬ.