Согревающий суп для вашего холодного вечера!

Согревающий суп для вашего холодного вечера!

Вы уже получили установку на ваше активное похудение в октябре и буксировскую схему питания?

Эта схема без вариантов стянет с вас 2-5 лишних кг - достаточно следовать этой схеме и моим рекомендациям хотя бы на 20 ГЛАВНЫХ процентов.

Вы же знаете закон Парето?  20 процентов ваших действий обеспечивают 80 процентов  результата.

Про главные действия я говорю в пояснениях к схеме питания как раз в сегодняшнем посте на блоге Буксира с ЦУ на октябрь.

Не знаю, как вы, а мы настроены весьма решительно: отминусовать уже в ближайшие недели несколько лишних кг и встречать зиму, а там и Новый год с легкостью - в теле и на душе!  Постоянные участники Буксира отправили в утиль уже 10-20 кг.  Да что там - их жизнь стала легче на 10-20 кг!!!

-------------------------------------------------------------------------------

Записывайтесь на октябрьский Буксир и получайте  все подарки (в том числе схемы питания) тут: http://stilno.justclick.ru/buksir

--------------------------------------------------------------------------

Кстати, об октябре. Знаю, что у многих уже похолодало существенно, а топить еще не начали. 

Есть тут опасность, начать согреваться едой - и побольше.

Как спасаться? Налить себе горячего чайку с лимончиком-имбирем.  Помогает!

А еще - подвигаться, конечно.

Все лучше, чем жирно-сладкой едой согреваться, а потом гадать, куда же пристроить наетые за зиму кило.А если все-таки из еды выбирать, шикарно, конечно, супы согревают.  

Вот один из рецептов такого согревающего супчика из архива - от  Shape:

Морковно-имбирный суп

На 10 порций 2 кг моркови, 3 ст.л. оливкового масла, 1,5 ч. л. морской соли, 1 ч.л. розмарина, измельченного, 1 большая луковица, нарезанная кубиками, 2 маленьких зубчика чеснока, измельченного, 2 ст.л. свеженатертого имбиря, 6 чашек овощного бульона, 1/4 ч.л. свежемолотого перца, 1/2 чашки  кокосового молока или сливок, щепотка красного перца.


Разогрейте духовку до 200 градусов.
Поместите морковь на противень и сбрызните двумя ложками оливкового масла. Посыпьте по 1/2 чайной ложки морской соли и розмарина. Запекайте в течение 30 минут. Достаньте морковь из духовки и отложите в сторону.
Разогрейте в суповой кастрюле 1 ложку масла и добавьте лук. Пассируйте в течение 5 минут или до прозрачности. Добавьте чеснок и имбирь и готовьте еще 1 минуту.
Нарежьте морковь на небольшие кусочки и добавьте в кастрюлю. Влейте бульон.
Приправьте солью и перцем и доведите суп до кипения. Уменьшите огонь и варите в течение 30 минут.
Снимите суп с огня. С помощью погружного блендера смешайте суп до однородной массы. Влейте кокосовое молоко и перемешайте.
Подавайте, посыпав красным перцем.

И все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Вот план действий для вашей  стройности: 

 Уже сегодня приступайте к похудательной экспресс-неделе (схемы питания на все семь дней вы запросто можете получить уже через 10 минут)!

 Полученный за эту неделю результат (1-3 кг в минусе) закрепляем.

 Далее - развиваем успех и покупаем к Новому году обновки на 1-4 размера меньше вашего нынешнего.

Зацепиться на ваш похудательный Буксир пока еще можно здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!