Как нужно худеть, если лишних кг - десятки?

Как нужно худеть, если лишних кг - десятки?


Знаете, чему больше всего удивляются буксировцы, когда  получают первые заметные отвесы?

Двум вещам:

1. Тому, что голодно при этом не было.

2. Тому, что почти все, что они делали, знали и раньше, вот только толку от понимания того, что надо меньше есть и больше двигаться почему-то не было.

Успейте зарегистрироваться на октябрьский  Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб

Там у вас теоретические знания наконец-то выльются в потерянные килограммы :)

Прежде всего, потому что у вас будет своя команда поддержки и персональный тренер.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Регистрация, доступ к похудательной схеме и первым заданиям здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

А что, если лишних килограмм не 5-10,  а гораздо больше?

Тут важна особая осторожность!

Такая, про которую лучше всего новичку на Буксире Наталье объяснила Катя, у которой первые минус 17 уже в активе. Вот какой разговор был у нас вчера на блоге буксира:

Наталья Р

Доброе утро! Я Наталья, 57 лет, семья, дети взрослые. 
Вес 148,8, рост 173. Много раз пыталась худеть, перепробовала кучу разных методик.Итог плачевный. Возьмите, пожалуйста, на буксир.))


Лариса Б.

Наталья, у нас тут здОрово! позитивно и похудательно! Не пожалеешь!


Людмила Симиненко  

Наталья, добро пожаловать на Буксир! 

У нас методика одна - заботимся о себе как можно лучше. Необязательно тратить на это много времени - главное - именно заботиться, а не худеть. Похудение - этот побочный эффект :) 
Начинайте с нашей схемы питания - только не садитесь на нее как на диету. ПОСТЕПЕННО перестраивайте свой рацион. И очень важно - резко порции не уменьшайте!


Екатерина Л.

Наташа мы все с тобой! Давай присоединяйся! Хорошего настроения и НЕ ОТСТУПАТЬ! Все у тебя получится! 
Начни с малого, с чего то одного, сразу за все не хватайся! Обязательно постарайся сократить порции, но БЕЗ ФАНАТИЗМА! Прикинь свою калорийность дневного рациона. Поменьше сладостей и мучного, побольше овощей и фрукты тоже без фанатизма! Это один из основных моментов. Кабачки вообще с отрицательной калорийностью - тебе на заметку:D:D. Я на них отлично свои косяки "отрабатываю". Побольше ходить. Если не можешь ходить, придумай лежачую гимнастику:D:D. 

Почитай внимательно рекомендации Людмилы! Вся суть системы там. И вперед! Ты у себя одна, и никто кроме тебя не сможет заставить тебя идти к цели. У нас "гуру" на 27-30 кг легчали легко! А когда будет "Толстый" наступать, приходи читать Буксир и кричи SOS, мы тебя услышим, не сомневайся:!:! 
Все будет хорошо!

Главное, думаю, вы уловили - торопиться точно незачем. Когда вес большой, даже маленькие изменения на тарелке и в образе жихни дают хороший результат. А если сразу посадить себя на голодный паек и запретить себе все ваши любимые блюда и продукты -  толку не будет.

 

День за днем, шаг за шагом - и будет вам стройная фигура :)

Чтобы наглядно увидеть, как строится похудательное питание, очень советую при регистрации на Буксир, добавить к своему заказу и специальный пакет для участников Буксира. В него входит и мой видео-урок с ежедневным планом питания, и мои подробные записи о том, как питаюсь я лично, когда мне нужно сбросить пару кг. 

Регистрируйтесь на октябрьский Буксир  здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Если похудеть - так просто, почему это мало у кого получается?

Да потому что для этого нужны не кратковременные усилия, а стабильные перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете. 

И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи опытного человека, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы.

Если вы очень хотите похудеть, а без постоянных напоминаний, пенделей, четких заданий и подсказок делать это у вас не особо получается,

Октябрьский Буксир - это то, что вам надо!!


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!