Вот как просто приготовить этот любимый сыр дома

Вот как просто приготовить этот любимый сыр дома

Получили вчера списочек из 10-ти стройных намазок на бутерброд? В первых строках там значился творожный сыр.

Сегодня хочу поделиться с вами ноу-хау Ирины Черненко, автора книг-бестселлеров по стройной кулинарии.

Недавно приятельница угостила ее творожным сыром собственного производства. Вкус очень порадовал. А минимальные затраты на его изготовление тем более! И у меня, и у Ирины дома все любят бутербродики с творожным сыром, и закупать его приходится тоннами. Теперь на этом можно сэкономить, да еще не думать, сколько мы съедаем консервантов из этих баночек.

А дальше, как водится, больше! Ирина сама расскажет, что еще придумала на основе этого рецепта:

Научившись готовить классический творожный сыр (его пошаговым рецептом я делюсь в одном из подарков-приложений, который вы получите вместе с книгой "Времена года: самое подробное похудательное меню на все сезоны!"» Работу над меню я уже заканчиваю и открою доступ к нему для вас на следующей неделе), я пошла дальше и приготовила десертный творожный сыр. Он получился просто ВАУ!!! Рецепт ловите ниже. А пока скажите, как вы думаете

Тяга к сладкому действительно непреодолима?

Проблема в том, чтобы не дать проблемам (извините за тавтологию) управлять нами. Ученые привели неопровержимые доказательства того, что именно жизненные ситуации (еще точнее - наша реакция на них) диктуют нам, что бы такого съесть.

И тяга к сладкому вполне объяснима. Перенервничал, чувствуешь напряжение - организм требует "успокоительного". Мозг послушно вырабатывает его - это и есть гормон кортизол. А он в свою очередь стимулирует выработку вещества, вызывающего сильное желание съесть сладкое (особенно у тех, кто привычно снимает напряжение именно с помощью сладкого). И все было бы не так плачевно, если бы это сладкое по сигналу мозга не откладывалось в жировые депо. Такая вот защитная функция!

Сбросить лишнее не проблема

Сами понимаете, изменить свою жизнь вдруг, так, чтобы в ней не было места проблемам и напряженности, просто не реально. Так что на сладенькое вас будет тянуть довольно часто. Это нужно принять. И единственное, как тут можно себя обезопасить от лишних килограмм - так это уметь ублажать себя без вреда для фигуры. Для этого предлагаю узнать:

winkкулинарные приемы, позволяющие готовить десерты без лишних калорий

winkкак печь без муки

winkкак готовить и полезные для кожи и костей (и в плане омоложения) десерты

winkчем заменять в выпечке жиры

winkкак приготовить десерт, не пользуясь духовкой

winkспособы приготовления быстрых, просто молниеносных десертов

winkкак использовать летний фруктово-ягодный рай во благо фигуре

winkрецепты приготовления десертов, которые можно есть даже вечером!

 

А так же, какие десерты или заготовки для них можно приготовить впрок,

чтобы они были под рукой в трудную "кортизольную" минуту,

когда так хочется расслабиться!

 Обо всем этом и многом другом здесь https://secrets.vkusno-legko.com/deserts

Десертный творожный сыр

Вот как его приготовить: Смешайте 400 г 20-процентной сметаны и 1 литр 4% ряженки, добавьте горсть поджаренных грецких орехов, горсть нарезанного чернослива, горсть изюма, перемешайте вилочкой . Вылейте массу в дуршлаг, застеленный тканевой салфеткой или марлей в 4 слоя. Дуршлаг поставьте на кастрюлю, чтобы стекала сыворотка (ее можно потом использовать для блинчиков или окрошки). Оставьте все сооружение на 1-2 часа на столе, затем переставьте на 6 часов в холодильник. После заверните края салфетки, плотно завернув уже загустевшую массу и поставьте сверху груз (0,5 л банку с водой) – и опять все в холодильник на 8-10 часов. Все. Теперь переложите сыр в контейнер и наслаждайтесь его стройным вкусом!

 Всего Вам самого доброго!


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!