Реальная ситуация - надо накормить сытно ужином трех мужчин (мужа и сыновей-подростков) + не тратя особо много времени, себе что-то полегче приготовить.
Один из моих способов с этим справиться вы найдете ниже А сначала...
Помните, 7+5 способов разогнать ваш обмен веществ на странице регистрации на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб?
Эти способы по-прежнему здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir
А знаете ли вы у кого на самом деле самый быстрый метаболизм?
У того, у кого больше лишнего веса!!!
Парадокс? Вовсе нет!
Дело в том, что чем больше вес человека, тем больше энергии тратится даже в покое: на то, чтобы дышать, прокачивать кровь, поддерживать нехилую массу тела... Еще больше энергии тратится на то, чтобы перемещаться в пространстве (а ну, попробуйте сдвинуть с места 150 кг - это совсем не то, что 60).
Почему же при таком высоком уровне обмена веществ человек не худеет и даже дальше толстеет? Потому что он по-прежнему всегда ест больше, чем ему нужно для жизни!
Например, тратит на жизнь 2,5 тысячи калорий. А съедает 3-4.
Так что, когда мы разгоняем обмен веществ, нам не столь важны общие цифры. Нам важно, чтобы организм вышел из режима "сохраняю и накапливаю запасы энергии в виде жира" в режим - "активно использую полученную с пищей энергию, а недостающее черпаю из запасов (уменьшаю жировую прослойку).
Потому нам и требуется регулярное, сбалансированное и умеренное питание (не голод!), чтобы переместить свой организм в режим 2.
Завтра утром на блоге ноябрьского буксира я опубликую нашу основную схему питания + видео запись, в которой я очень подробно объясняю что и зачем в этой схеме. Что мы смело можем менять по своему вкусу, а что принципиально важно для достижения результата - стройной фигуры.
Регистрация на ноябрьский буксир пока продолжается. Вливайтесь в нашу команду, чтобы вместо набора осенне-зимних кг вы начали избавляться от тех лишних, что уже имеются. Зачем же делать двойную работу весной?
Регистрируйтесь здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir
Действуйте!
Из комментариев на блоге Буксира год назад:
Добрый день. Решила и я отчитаться. Есть за что себя похвалить. Начала считать калории. Оказалось - недобираю. Увеличила. И СДВИНУЛА ВЕС С МЕСТА. С середины октября 2,3 кг.
Всем девочкам успехов.
Видите? Кристина УВЕЛИЧИЛА калорийность, и вес снова сдвинулся! О том, в каких случаях это работает - я завтра напомню в основной схеме питания на блоге буксира.
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |