Моментальный ужин + Кристина стала БОЛЬШЕ есть и... вес снова пошел на минус!

Моментальный ужин + Кристина стала БОЛЬШЕ есть и... вес снова пошел на минус!



Реальная ситуация - надо накормить сытно ужином трех мужчин (мужа и сыновей-подростков) + не тратя особо много времени,  себе что-то полегче приготовить.

Один из  моих способов с этим справиться вы найдете ниже А сначала...


Помните, 7+5 способов разогнать ваш обмен веществ на странице регистрации на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб?

Эти способы по-прежнему здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

А знаете ли вы у кого на самом деле самый быстрый метаболизм?

У того, у кого больше лишнего веса!!!

Парадокс? Вовсе нет!  

Дело в том, что чем больше вес человека, тем больше энергии тратится даже в покое: на то, чтобы дышать, прокачивать кровь, поддерживать нехилую массу тела...  Еще больше энергии тратится на то, чтобы перемещаться в пространстве (а ну, попробуйте сдвинуть с места 150 кг - это совсем не то, что 60).

Почему же при таком высоком уровне обмена веществ человек не худеет и даже  дальше толстеет? Потому что он по-прежнему всегда ест больше, чем ему нужно для жизни!

Например, тратит на жизнь 2,5 тысячи калорий. А съедает 3-4.

Так что, когда мы разгоняем обмен веществ, нам не столь важны общие цифры. Нам важно, чтобы организм вышел из режима "сохраняю и накапливаю запасы энергии в виде жира" в режим - "активно использую полученную с пищей энергию, а недостающее черпаю из запасов (уменьшаю жировую прослойку).

Потому нам и требуется регулярное, сбалансированное и умеренное  питание (не голод!), чтобы переместить свой организм в режим 2. 

 Завтра утром на блоге ноябрьского буксира я опубликую нашу основную схему питания + видео запись, в которой я очень подробно объясняю что и  зачем в этой схеме.  Что мы смело можем менять по своему вкусу, а что принципиально важно для достижения результата - стройной фигуры.

Регистрация на ноябрьский буксир пока продолжается. Вливайтесь в нашу команду, чтобы вместо набора осенне-зимних кг вы начали избавляться от тех лишних, что уже имеются. Зачем же делать двойную работу весной?

Регистрируйтесь здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

Действуйте!

Из комментариев на блоге Буксира год назад:

Kristina  

Добрый день. Решила и я отчитаться. Есть за что себя похвалить. Начала считать калории. Оказалось  - недобираю. Увеличила. И СДВИНУЛА ВЕС С МЕСТА. С середины октября 2,3 кг.  
Всем девочкам успехов.

Видите? Кристина УВЕЛИЧИЛА калорийность, и вес снова сдвинулся! О том, в каких случаях это работает - я завтра напомню в основной схеме питания на блоге буксира.

 
Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir
 И ловите еще один экспресс-рецепт для вашего экспресс-ужина.  Предельно просто.
 

Скажу сразу - в моей семье овощи с удовольствием едят все. Однако мужчину одними белками и овощами накормить проблематично - траты энергии у них куда выше. Поэтому гарнир вечером   я готовлю обязательно. 

А один из вариантов быстрого ужина - макароны по-флотски. 
Я покупаю макароны только из твердых сортов пшеницы (никогда не пропускаю акции с итальянскими макаронами в супермаркетах). И по-флотски готовлю очень просто - обжариваю фарш, добавляю соль и специи и смешиваю с отварными  макаронами. + Делаю салат.

Я, конечно, тоже немного макарон могу съесть. Но на ужин стараюсь ограничиться белковой едой и овощами. Поэтому иногда я практикую такой вариант.  

Часть фарша для макарон оставляю на сковородке, добавляю на ее нарезанные овощи (например - лук, помидоры, перец, морковку) и быстро обжариваю.  Готов прекрасный ужин! 

Нужно еще быстрее? Добавить готовую овощную замороженную смесь для жарки - все уже очищено и нарезано!
А фарш я покупаю тоже уже готовый - в фирменном магазине мясокомбината, его на моих глазах за секунды делают из купленного куска мяса.

Приятного аппетита!


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!