Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Чудо-тыквенный пирог + почему я держусь за эту похудательную схему???

Вы уже успели записаться на 7-дневный похудательный Онлайн-экспресс?

Начало уже 5 ноября, участие бесплатное, так что время не теряйте - стартуем стройную подготовку к Новому году!

Регистрируйтесь для участия здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/18express

И неважно, на Буксире вы или нет - принять участие в нашем похудательном экспресс могут все желающие, в постройнении нуждающиеся :)

Кстати, о Буксире. Меня как-то спросили: "а в чем суть Буксира?"

Почесала репу :) (вопрос, конечно, интересный). И попыталась объяснить двумя предложениями:
В основе нашего движения к стройности - похудательная схема питания, с нее мы начинаем каждый месяц. Вы стараетесь этой схемы придерживаться, Буксир помогает вам в этом.

Вот, в сущности и все.

Само собой, есть люди, которым никакой клуб и даром не нужен. Они "сами с усами" - все про себя знают и уже разобрались с тем, как справиться со всем своими похудательными "затыками":

1) внутренним сопротивлением;

2) болезнью "ахудетьябудузавтра";

3) с праздничными столами и дружескими посиделками;

4) с тем, что и семью надо накормить с себе не помешать;

5) с неудержимым и постоянным желанием "сладенького".

И так далее, и тому подобное. Таких затыков - тьма тьмущая.

Хорошо, если у вас получается самостоятельно со всем этим справиться.

А если это не так?

Тогда решайтесь! Не отвергайте помощь, которую вам предлагают.

Если вы уже на Буксире и переминаетесь с ноги на ногу, не понимая с чего начать - спрашивайте!

Если вам сложно спрашивать на блоге - пишите мне на почту!

И используйте подсказки, которые каждый день появляются - и в моих похудательных заданиях участникам клуба, и в сообщениях, которые они оставляют.

Почему я сама так цепляюсь за нашу схему питания?

Да потому что она, как нить Ариадны - выведет из любого лабиринта лишнего веса.

Именно эта схема питания (индивидуально под вас адаптированная) помогает с минимальными затратами времени и сил отладить рациональное питание - то самое, которое

1) Разгоняет обмен веществ;

2) Обеспечивает ваш организм необходимым минимумом питательных веществ (чтобы вы хорошо себя чувствовали и не голодали)

3) Запускает и поддерживает оптимальный режим жиросжигания - именно за счет этого вы и теряете лишние кг.

Вкусно и без голода :)

Вот один из рецептов с Буксира

Антонина

Приготовила тыквенный пирог. Взяла за основу ваш, Людмила, ягодный пирог, только вместо ягод была тыква, заранее приготовленная, корица и немного свежих яблок, потертых на терке, залила это сметаной с яйцом. Ванили не было, сахара минимум, потому что тоже хотела кушать) тесто на твороге, понятно) решеточку сама слепила, как смогла) замечательный вышел пирог! Тесто пушистое! Всем очень понравился! И хоть было уже поздно, я съела кусочек, очень хотелось его свежим попробовать, ведь я такой первый раз пеку, раньше тесто на дрожжах делала. Так что можно сказать, что я сегодня путешествовала по разнообразию)

А вот и рецепт теста, который использовала Антонина:

Для теста: 200 г обезжиренного творога, 2 яйца, 4 ст. ложки растительного масла, чайная ложка разрыхлителя, щепотка соли, 1 чайная ложка сахара, около 200 г муки.

Приготовление: Творог взбить с яйцами, маслом, солью и сахаром. Замесить тесто, постепенно добавляя муку вместе с разрыхлителем – до тех пор, пока тесто не будет отставать от рук. Раскатать тесто в круг толщиной около 0,5 см. Сделать бортик, защипывая тесто по краям.

Вкусно! Помним о мере!

Пробуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко