Чудо-тыквенный пирог + почему я держусь за эту похудательную схему???

Чудо-тыквенный пирог + почему я держусь за эту похудательную схему???


Вы уже успели записаться на 7-дневный похудательный Онлайн-экспресс?

Начало уже 5 ноября, участие бесплатное, так что время не теряйте -   стартуем стройную подготовку к Новому году!

Регистрируйтесь для участия здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/18express

 

И неважно, на Буксире вы или нет - принять участие в нашем похудательном экспресс могут все желающие, в постройнении нуждающиеся :)

Кстати, о Буксире. Меня как-то спросили:  "а в чем суть Буксира?"

Почесала репу :) (вопрос, конечно, интересный).  И попыталась объяснить двумя предложениями: 
В основе нашего движения к стройности - похудательная схема питания, с нее мы начинаем каждый месяц. Вы стараетесь этой схемы придерживаться, Буксир помогает вам в этом.

Вот, в сущности и все.

Само собой, есть люди, которым никакой клуб и даром не нужен. Они "сами с усами" - все про себя знают и  уже разобрались с тем,  как справиться со  всем своими похудательными "затыками":

1) внутренним сопротивлением;

2) болезнью "ахудетьябудузавтра";

3) с праздничными столами и дружескими посиделками;

4) с тем, что и семью надо накормить с себе не помешать;

5) с неудержимым и постоянным желанием "сладенького".

И так далее, и тому подобное. Таких затыков - тьма тьмущая.

Хорошо, если у вас получается самостоятельно со всем этим справиться.

А если это не так?

Тогда решайтесь! Не отвергайте помощь, которую вам предлагают. 

Если вы уже на Буксире и переминаетесь с ноги на ногу, не понимая с чего начать - спрашивайте!  

Если вам сложно спрашивать на блоге - пишите мне на почту! 

И используйте подсказки, которые каждый день появляются - и в моих похудательных заданиях участникам клуба, и в сообщениях, которые они оставляют.

 Почему я сама так цепляюсь за нашу схему питания? 

Да потому что она, как нить Ариадны - выведет из любого лабиринта лишнего веса. 

Именно эта схема питания  (индивидуально под вас адаптированная) помогает с минимальными затратами времени и сил отладить рациональное питание - то самое, которое

1) Разгоняет обмен веществ;

2) Обеспечивает ваш организм необходимым минимумом питательных веществ (чтобы вы хорошо себя чувствовали и не голодали)

3) Запускает и поддерживает оптимальный режим жиросжигания - именно за счет этого вы и теряете лишние кг. 

Вкусно и без голода :)

Вот один из рецептов с Буксира 

 

Антонина

Приготовила тыквенный пирог. Взяла за основу ваш, Людмила, ягодный пирог, только вместо ягод была тыква, заранее приготовленная, корица и немного свежих яблок, потертых на терке, залила это сметаной с яйцом. Ванили не было, сахара минимум, потому что тоже хотела кушать) тесто на твороге, понятно) решеточку сама слепила, как смогла) замечательный вышел пирог! Тесто пушистое! Всем очень понравился! И хоть было уже поздно, я съела кусочек, очень хотелось его свежим попробовать, ведь я такой первый раз пеку, раньше тесто на дрожжах делала. Так что можно сказать, что я сегодня путешествовала по разнообразию)

 

А вот и рецепт теста, который использовала Антонина:

Для теста: 200 г обезжиренного творога, 2 яйца, 4 ст. ложки растительного масла, чайная ложка разрыхлителя,  щепотка соли, 1 чайная ложка сахара, около 200 г муки. 

Приготовление: Творог взбить с яйцами, маслом, солью и сахаром.  Замесить тесто, постепенно добавляя муку вместе с разрыхлителем – до тех пор, пока тесто не будет отставать  от рук. Раскатать тесто в круг толщиной около 0,5 см. Сделать бортик, защипывая тесто по краям.

Вкусно!  Помним о мере!

Пробуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!