🍒 Самые "безопасные" для фигуры продукты какие?

🍒 Самые "безопасные" для фигуры продукты какие?

"Сладкое безумие" с вами случается иногда?

Если да, то второй урок похудательного онлайн-экспресса вам никак нельзя пропустить!

Он здесь: http://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=67631

Вы ведь в курсе, что от сладкого вес набирается куда быстрее, чем от жирного?

Что же тогда есть?

Это вопрос из той же оперы, что и вопрос "Чтобы такое съесть, чтобы похудеть". Вечный 

Хотя ответ на него, вообще-то прост, и я даже уверена, что вы его знаете.  

Итак, к самым безопасным для фигуры относятся два типа продуктов:

 Маложирные белковые продукты (молочные, мясо, рыба, бобовые, грибы)

 Богатые клетчаткой овощи (почти все, за редким исключением)

+ чай, который вообще не имеет калорий :) (если без сахара)

Вот и вся премудрость! Если продукты этих категорий будут составлять большую часть вашего рациона, да еще и в умеренном количестве, проблем с нормализацией веса точно не будет.

  Какие же тогда продукты самые опасные для фигуры?  

 Продукты, в которых большая концентрация жиров и сахаров одновременно. Это жировая бомба практически немедленного действия. (пирожное-мороженое-конфеты и тому подобное).

Совсем их запрещать себе, конечно, не стоит, но вы должны понимать (не маленькие) - если жирное и сладкое в вашем рационе частенько и не в аптечных дозах, ваша талия - в опасности!

А знаете, какая главная приятная новость???? Чем больше в вашем рационе безопасных продуктов, тем меньше вас тянет на опасные!

Проверено!  

Сбалансируйте правильно ваш рацион, и на всякие "безобразия" вы будете смотреть гораздо спокойнее!

А другие способы нейтрализации тяги к сладкому я вам подсказала в сегодняшнем видео-уроке здесь: http://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=67631

Во время Новогоднего Переполоха-2019 (уже скоро!!!) мы конечно же детально (и персонально с каждым!) будем разбирать - как лучше всего договориться со своим внутренним сладкоежкой.

Чтобы вы не гнобили себя за каждую съеденную конфетку и при этом особо вам этих конфет (или что у вас там "слабое место)  не хотелось.

А хотелось, например во такого десертика, рецептом которого поделилась сегодня на Буксире Марианна из канадского Лондона: 

 

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!