🍜 🎅 Рецепт праздничного легкого салатика + как наполнить дом запахом праздника (супер-хитрость!)

🍜 🎅 Рецепт праздничного легкого салатика + как наполнить дом запахом праздника (супер-хитрость!)


Ух ты, считанные дни новогоднего чуда остались. Самое время повторить обязательные процедуры по экспресс-подготовке к празднику.

Только имейте в виду: экспресс - не в смысле "прогенералить за два дня весь дом и наготовить угощений на роту".

Какой после этого праздник - поспать бы. Все это нужно было делать заранее, а если не успели - распределяйте заботы на всех причастных к празднику :)

Главное сейчас - позаботиться о себе, любимой.

В числе обязательных пунктов - выспаться, погулять на свежем воздухе, позаботиться о коже лица + накормить себя салатиком, который содержит в себе почти все, что нужно для ее свежести. Кстати, такой салат и на праздничном  столе будет к месту.

Это был мой недавний эксперимент, который оказался крайне удачным.  Рецептом я делилась на своем инстаблоге. 

Теперь и вам отправляю - вдруг в Инстаграм вы пока не мой подписчик?

Рецептик салата + секрет праздничных ароматов в вашем доме - ниже. 

А пока напомню: вы еще вполне успеваете записаться на январский Буксир. Наш похудательный закрытый клуб поможет вам получить от праздников настоящую радость и легкость, отправить в утиль  2-5 лишних кг + еще минус размер (если нужно)  уже к февралю :)

Занимайте ваше место на Буксире и забирайте все подарки прямо сейчас ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

Да, я знаю, какое это классное ощущение - понять, что твой прежний размер тебе явно велик :) В этом году многие участники Буксира на несколько размеров стройнее стали, так что праздничные платья будут сидеть идеально!

 

А теперь - обещанный рецептик и секретик :):

Праздничный салат с курицей и авокадо

Количество ингредиентов не пишу - все на глаз и на вкус.

Итак, пекинскую  капусту тонко нарезать и размять.
Полукольцами нарезать красный лук (можно предварительно замариновать его в уксусе с водой)
Нарезать кубиками: отварное куриное мясо, авокадо, сельдерей, болгарский перец
Все смешать, добавить мягкую фету или сербскую брынзу (раскрошить) и зеленый горошек.
Для пикантного вкуса сбрызнуть салат бальзамическим уксусом или добавить каперсы.
Заправить небольшим количеством оливкового или горчичного масла.
Можно еще добавить обжаренный кунжут или любые орешки.

Можно вместо масла заправить и смесью сметаны и майонеза (без фанатизма!)

Как наполнить дом ароматами праздника?

В ковшике или маленькой кастрюльке вскипятите воду, добавив кусочки цитрусовых и трав, таких как лаванда или мята + сушеные яблоки, корица, ваниль, имбирь, гвоздика (выбирайте на свой вкус)  Пусть кипит и наполняет дом ароматами. По мере необходимости - повторяйте!.

Кстати, запахи корицы и ванили еще и аппетит притупляют. Имейте это ввиду!

Приятного аппетита!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Верю, что вы уже очень много знаете про то, как похудеть и даже как похудеть с пользой для здоровья.

Вопрос - применяете ли вы свои знания? Наталья тоже думала, что раз она все знает, Буксир ей не нужен. А потом все-таки решила попробовать.

И вот что из этого вышло: 

 

Наталья Кухарева 62 года, Смоленск, Россия

Чувствую себя на 10 лет моложе

С Людмилой я знакома с 2011 года.  Все интересно и отлично, но системы в моих действиях так не сформировалось. Сегодня помню, завтра забываю. И насмарку все старания.

Про буксир знала, но думала: "Что я нового могу узнать?" И вот в марте 2017 решилась, когда вес достиг рекордного 104,8.

Я поняла, что превращаюсь в инвалида. А мне всего 61 было тогда (ничего себе "всего"). Одышка, невозможность завязать шнурки, снять и обуть обувь. Привязанность к еде и ощущение, что кроме этого в жизни никаких удовольствий. Ужасное настроение, полное равнодушие к своему внешнему виду и т.д. и т.п. Я думаю, что многим это хорошо знакомо.

И вот Буксир! Ура! С первого дня я поняла, что обрела друзей и помощников в моей проблеме. Каждый день жду новых комментариев, читаю, советуюсь. Может редко пишу. Но на все не хватает времени. Честно скажу, что все рекомендации до сих пор не выполняю. Но я поняла наконец главное (хотя вроде и раньше читала), что нужно есть так, как я буду это делать всю оставшуюся жизнь. Хватит бить рекорды в диетах, после которых "прет" еще больше до новых показателей на весах. 

Буксир сложил все мои знания на тему стройности в систему. Я пытаюсь настроить жизнь по-новому. Движение, питание 5 раз в день, много воды. Даже новое хобби появилось (шью куклам внучки). И на все хватает времени как-то. Ведь его больше не стало!

Я еще работаю. Просто стала более организованной. Чувствую себя на 10 лет моложе.

Сейчас мой вес снизился до 91 кг и продолжает снижаться. Правда был застой на 4 месяца, но вот, наконец, процесс пошел опять. Несмотря на такой еще большой вес, я почему-то чувствую себя стройной. Ладно, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Буксир Людмилы Симиненко начнет толкать вас вперед с 29 декабря!

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!