🍹 4⃣ способа не лопнуть в новогоднюю ночь!

🍹 4⃣ способа не лопнуть в новогоднюю ночь!

Привет!

Вы себе под утро 1 января колобка не напоминаете?  Чтобы такого с вами не случилось, ловите памятку из 4 пунктов (найдете ее ниже.)

А уже завтра - спешите отметиться на закрытом блоге Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба.

Он откроется даже раньше, чем обычно - за 3 дня до начала месяца. Нам же надо и к стройным праздникам приготовиться и похудательную схему питания разобрать...

------------------------------------------------------------------

Пусть 2019-й год будет для вас переломным! И вы   больше никогда не будете загадывать на Новый год "похудеть". Ваша стройность здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

--------------------------------------------------------------

А вот и памятка от «Women’s Health»

Что делать за столом

1. Как только придете на вечеринку – окиньте взглядом гостей (а не стол) и решите, с кем хотите поговорить, кого давно не видели, по кому соскучились. Это снимет фокус с еды и поможет правильно расставить приоритеты.

2. Вместо того чтобы напряженно думать о количестве съеденного, сосредоточьтесь на ощущениях. Ешьте медленно – так вы успеете почувствовать, что съели достаточно, и вовремя остановиться.

Если это сложно, упростите задачу – чаще выходите из-за стола, чтобы еда не стояла перед глазами нон-стоп. Предложите помощь хозяйке или меняйтесь местами с людьми, чтобы успеть пообщаться со всеми.

3. Еще один вариант – ограничить количество еды размерами одной тарелки. Оставьте место для десерта, если любите сладкое.

Мысленно поделите тарелку на 3 части: половину заполните овощами или фруктами, четверть – белком (рыбой, мясом, морепродуктами) и четверть – углеводами (картофелем, бутербродами и так далее). Если у блюд сложный состав, просто сосредоточьтесь на размере порции.

4. Чтобы не переборщить с алкоголем, всегда держите рядом стакан воды. На 1 глоток спиртного делайте 1–2 глотка воды.

Отличные советы, между прочим!

В первой части января наш Буксир как раз и станет для вас настоящим щитом от этих лишних килограмм.

                    КартинкаДа, мы тоже будем радоваться празднику!    

                    КартинкаДа, мы будем вместе с друзьями сидеть за праздничным столом и есть то, что нам хочется.
                                                         КартинкаИ да, у нас будет защита от лишних килограмм!

К вашим соседям по столу они, может и прилипнут, а к вам - ни в коем случае! 
 

Почему к вам не прилипнут праздничные килограммы?

Потому что я обязательно вооружу вас специальными   "антикилограммными» средствами"  И сделаю это еще до  1 января! То есть, фактически еще до начала январского Буксира.

Кроме того, я отправлю вам еще и ссылки на два замечательных документа,  которые помогут вам еще до праздников  сделать рывок к фигуре вашей мечты.

Что это будут за документы? Да вот эти: 

 Установочный вебинар тренинга "Экспресс-похудение за 14 дней". Прослушайте  запись не меньше двух раз и вы точно будете знать, как нужно действовать для достижения лучшего результата и получите от меня моментальное ускорение!

 Секретный список "Быстрый первый результат + как не считать калории"

Очень советую: сразу  положите эти документы в надежное место и как только вам понадобится быстро, за 1-2 недели привести себя в надлежащий вид, доставайте их и используйте мои секретные техники на полную катушку!

Почти каждый день мои маленькие приятные задания для вас будут не только похудательными. 

+

graphic element Перед Новым годом (еще до официального начала январского Буксира!) обязательно отработаем с вами технику  "Новый год - без лишних кг"

 Само собой, как только отгремят праздники, мы с вами активно продолжим стройнеть и хорошеть - не по дням, а по часам :)

Хотите, чтобы Новый 2019 год стал вашим самым стройным Новым годом?

 

Новогодний январский  Буксир - это то, что вам надо!!! Картинка

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!