🍴 🍗 👉 Куриная запеканочка да с молодильным яблочком. Рецепт в письме!

🍴 🍗 👉 Куриная запеканочка да с молодильным яблочком. Рецепт в письме!

Привет!

Знаете? Единственный естественный  способ продлить свою молодость  в общем-то и прост, и сложен одновременно.  

Достаточно сбалансированно и умеренно питаться + достаточно двигаться.

Просто это становится, когда входит в привычку.

Еще важно, конечно, употреблять в пищу особые продукты, продлевающие жизнь и молодость.

Например,  красное вино, фрукты, чеснок, горький шоколад, орехи.

Хорошо, хоть это не исчерпывающий список, а то бы пришлось нам с вами в поисках красоты спиться или еще больше весомости набрать, благодаря орехам и шоколаду 

Хотите пример? Пожалуйста! Ловите рецепт блюда, которая и на пользу стройности (в случае умеренного употребления) и на пользу красоте одновременно.

Это рецепт от Ирины Черненко, автора специального лифтинг-меню

Куриная запеканка с черносливом

2 куриных филе, по 1 яблоку и морковке, чернослив - 5 штук, 2 ст.л. ряженки или натурального йогурта, 1 яйцо, соль, перец.

Пропустить через мясорубку филе, очищенные и нарезанные кусочками яблоко и морковь. Добавить яйцо, 1 ложку ряженки и нарезанный чернослив. Посолить, поперчить и перемешать. Выложить в смазанную маслом форму для запекания, сверху смазать ряженкой и отправить в разогретую до 180 С духовку на 40-50 минут. Готовую запеканку можно посыпать тертым сыром. Вкусно, умеренно калорийно, сытно и полезно!!!

 

Что такое лифтиг-меню?

Оно состоит из лифтиг-завтраков, лифтинг-обедов и лифтинг-ужинов. Кроме того, в меню есть лифтинг-десерты и лифтинг-напитки. :)

Это не просто меню, улучшающее состояние кожи лица. Это возможность обзавестись комплексной программой, омолаживающей изнутри и снаружи. Она направлена на восстановление прочности практически всех тканей нашего организма: кожи, костей, суставов, связок.  

Получить Лифтинг-меню сейчас!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

Будьте со мной на связи в социальных сетях:

           






















Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!