Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

🍴 🍗 👉 Куриная запеканочка да с молодильным яблочком. Рецепт в письме!

Привет!

Знаете? Единственный естественный способ продлить свою молодость в общем-то и прост, и сложен одновременно.

Достаточно сбалансированно и умеренно питаться + достаточно двигаться.

Просто это становится, когда входит в привычку.

Еще важно, конечно, употреблять в пищу особые продукты, продлевающие жизнь и молодость.

Например, красное вино, фрукты, чеснок, горький шоколад, орехи.

Хорошо, хоть это не исчерпывающий список, а то бы пришлось нам с вами в поисках красоты спиться или еще больше весомости набрать, благодаря орехам и шоколаду

Хотите пример? Пожалуйста! Ловите рецепт блюда, которая и на пользу стройности (в случае умеренного употребления) и на пользу красоте одновременно.

Это рецепт от Ирины Черненко, автора специального лифтинг-меню

Куриная запеканка с черносливом

2 куриных филе, по 1 яблоку и морковке, чернослив - 5 штук, 2 ст.л. ряженки или натурального йогурта, 1 яйцо, соль, перец.

Пропустить через мясорубку филе, очищенные и нарезанные кусочками яблоко и морковь. Добавить яйцо, 1 ложку ряженки и нарезанный чернослив. Посолить, поперчить и перемешать. Выложить в смазанную маслом форму для запекания, сверху смазать ряженкой и отправить в разогретую до 180 С духовку на 40-50 минут. Готовую запеканку можно посыпать тертым сыром. Вкусно, умеренно калорийно, сытно и полезно!!!

Что такое лифтиг-меню?

Оно состоит из лифтиг-завтраков, лифтинг-обедов и лифтинг-ужинов. Кроме того, в меню есть лифтинг-десерты и лифтинг-напитки. :)

Это не просто меню, улучшающее состояние кожи лица. Это возможность обзавестись комплексной программой, омолаживающей изнутри и снаружи. Она направлена на восстановление прочности практически всех тканей нашего организма: кожи, костей, суставов, связок.

Получить Лифтинг-меню сейчас!