Знаете, какой на этой неделе праздник был (я сейчас не про китайский Новый год)?
У американцев отмечался Национальный день домашнего супа. Не знаю, насколько широко он празднуется, но факт есть факт. И мне такой праздник очень нравится!
Потому что суп (практически любой!) может стать отличным помощником в похудении!
Как-то Ирина Черненко, моя подруга и соавтор "Живи вкусно, живи легко", дала попробовать мне корейский суп, эффект которого привел меня в полный восторг.
Сытость он давал надолго и совсем не за счет калорийности! Съела его в обед, полдник "проскочила" на стакане молока, и вечером совершенно спокойно наелась легкой порцией тушеного мяса и салата. Рецепт ниже. Не пропустите и обязательно испробуйте!
А пока передаю слово. Ирина сейчас заканчивает работу над программой "7 волшебных шагов похудения для быстрого старта и сохранения стройности". Эта программа - о способе снятия основных тормозов, блокируюих или сильно замедляющих снижение веса:
Действительно, можно всю жизнь бороться с лишним весом, да так и не найти способ нейтрализовать своих самых злых врагов, не дающих сбыться мечте о стройной фигуре.
Проблем всего лишь 7
вы не можете остановить жор, когда он начинается;
не знаете, как организовать некалорийное питание, чтобы оно было вкусным;
не можете победить вечерний аппетит;
переедаете "за компанию" во время ужинов, застолий и посиделок с подружками;
для вас всегда "засада" - поход в кафе или ресторан, где всегда объедаетесь сверх меры;
ночной перекус часто уничтожает ваши дневные старания;
ваши мышцы потеряли тонус, не сжигают калории на свое содержание и печалят расплывшимися формами.
Знакомо? Сколько у вас этих "скелетов"? Давайте бороться с ними вместе! Уже на следующей неделе для вас будет готов чёткий работающий план победы!
Все эти проблемы на самом деле легко искореняются, если действовать по плану. Как именно, я вам и расскажу!
С моей программой "7 волшебных шагов похудения для быстрого старта и сохранения стройности" ваше похудение будет идти без срывов и затяжных весовых плато, без голода и заморочек!
У вас проблема - У меня решение!
я расскажу, чем остановить жор;
дам вкусные некалорийные рецепты;
вооружу природными аноректиками;
познакомлю с эффективными приемами "непереедания" в компании;
пришлю напоминалку для телефона о том, что лучше заказать в разных ресторанах;
дам лучший список некалорийных ночных перекусов;
захотите привести мышцы в форму - расскажу, как это сделать легко
Не оставайтесь за бортом без похудательной подмоги!
А сейчас - обещанный рецепт корейского супчика. Поскольку мой муж наполовину кореец, наполовину японец (на Сахалине родился), корейская кухня для меня - почти родная :)
Корейский суп, снижающий аппетит
На 3 порции: 200 г говяжьей мякоти или куриного филе, 1, 5 л воды, сушеная морская капуста (мёк) 1 луковица, соевый соус и черный молотый перец по вкусу.
В холодную воду опустите мясо и сварите бульон, добавив лук (целиком или мелко порезав на свое усмотрение).
Замочите небольшое количество сушеной морской капусты, чтобы она разбухла и затем произвольно нарежьте. Вы можете добавить больше или меньше капусты, регулируя этим густоту супа.
Добавьте капусту в кипящий бульон, дайте покипеть 5 минут, добавьте соевый соус и перец и выключите плиту.
Всего вам самого доброго!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |