💡⁉👉 Не получается похудеть? Так посмотрите на это с другой стороны!

💡⁉👉 Не получается похудеть? Так посмотрите на это с другой стороны!

 

Вас заголовок в теме письме не удивил часом? 

С какой такой стороны посмотреть, чтобы похудеть?  

Да с какой угодно!. Для начала она просто должна быть ДРУГАЯ.  Вы ведь знаете один из главных признаков идиотизма? Это когда человек ожидает другого результата, от в точности тех же действий.

Как говорится, зуб даю: если объективно лишний вес у вас есть и в последнее время вам никак не удается начать худеть (или продолжить), значит что-то важное вы упускаете. И вполне возможно, что это важное лежит на поверхности - и вы его в упор не видите.

Например, упорно игнорируете возможность многократно усилить свою силу, воспользовавшись поддержкой Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба. (5 апреля - последний день регистрации на этот месяц!).

 Вот один из примеров замкнутого круга, который мы разбирали с одной из участниц Буксира: 

Айгуль 
начала думать какое мое слабое звено и поняла я не знаю меры. И если держусь в течение дня то к вечеру все надо хорошо покушать,как замкнутый круг,а потом поешь и ненавидишь себя и думаешь все завтра так не сделаю и снова делаешь и снова обещаешь

Людмила Симиненко   

Айгуль - вот это  есть ваш  замкнутый круг - когда вы просто обещаете себе так не делать, а потом ругаете,себя за отсутствие силы. воли. Тут нужен другой подход. Прежде всего - понять - зачем вы вечером много едите. Может быть вы днем себя недокармливаете? Или вам грустно? Или скучно? Найдите другой способ справиться с этими эмоциями , найдите чем заняться интересным вечером, когда уже утолен физический голод - и постепенно все измениться!

--------------------------------------

 Это слишком сложно? Разобраться в своих эмоциях, в своих желаниях и мыслях?  Это и правда безумно тяжело - научитьcя получать удовольствие и отдыхать некалорийным способом, чтобы еда перестала стать главным источником радости?

 Ну что ж, тогда продолжайте кормить себя обещаниями,  ждать когда у вас появится сила воли закусывать все свои огорчения  конфетками ==>  дальше набирать килограммы.

  Вы, и только вы, делаете выбор!

И пока вы не закрыли это письмо, даю важное напутствие (это же и есть секрет, как не сойти с дистанции): цените, как величайшее ваше достижение, ЛЮБОЙ шаг в сторону стройности (например, то, что вы съели половину конфеты вместо двух).

И не ругайте себя за косяки и падения. Просто вставайте - и идите дальше.

Остановка в пути - это еще не поражение!!!

На Буксире мы этому прежде всего учимся :)

День сегодня прошел не так, как вы задумали? Не страшно! Сделайте то, что можете вечером (например, съешьте на ужин половину привычной порции) и продолжайте! 

Делайте то, что можете, не опускайте руки, верьте в себя, берите "помощь клуба"...

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


 
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

           

 

Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!