😋👉3⃣ вкусные идеи и 1⃣ главный секрет легкого похудения!

😋👉3⃣ вкусные идеи и 1⃣ главный секрет легкого похудения!

Привет!

Знаете, какой из секретов легкого похудения у меня самый любимый? 

Вот он: еда всегда должна доставлять удовольствие! 

Это вовсе не означает, что меня кормит шеф-повар, или я сама торчу на кухне с утра до вечера, чтобы один за одним творить кулинарные шедевры.

Просто я никогда не буду есть то, что я в данный момент есть не хочу. Каким бы полезным и похудательным оно ни было.

Да, иногда то, что я приготовила или купила оказывается не супер-вкусным (скажем, апельсины могут оказаться кислыми). Выбрасывать не буду - найду способ, как съесть это с удовольствием.  Например, апельсин можно добавить в салатик, или в омлет, красиво его подать и съесть с удовольствием за приятной беседой :)

  А что же делать, если сейчас вы привыкли есть только то, что не принято называть "похудательным"  - картошку, колбаску, макароны, выпечку, конфеты?

  Расширять свой гастрономический кругозор! И потихонечку-помаленечку вытеснять слишком калорийные, сладкие и жирные блюда - более стройными аналогами. Или уменьшать порции привычных сладостей в пользу новых удовольствий - свежих фруктов, легких смузи и так далее.

Вы сами себе удивитесь, насколько могут измениться вкусы за очень короткое время. То, что сейчас кажется вам вкусным, будет казаться или слишком сладким или слишком жирным или просто скучным.

И напомню: вашим надежным помощником, советчиком, опорой на  пути к стройности, к новым удовольствием будет Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

Для этого просто нужно забыть на минуточку про свои сомнения - во мне,  в себе, в том что у вас получится. Зажмурить глаза и просто открыть эту дверь! За ней столько всего интересного!

-----------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

-----------------------------------------------------------------

И обязательно попробуйте сегодня или в ближайшие ни что-то новое для себя. 

Например: 

  Сделайте окрошку без картошки и колбасы, а для пикантности добавьте в нее каперсы и ложку горчицы.

 Приготовьте  легкий овощной супчик на курином бульоне и в качестве источника белка вбейте в кипящий суп  яйцо  и быстренько размешайте.

 Взбейте творог с маложирными сливками и ложечкой варенья и добавьте желатин - получится восхитительно-легкий десерт.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

   Да, возможно прикладывая титанические усилия традиционными "похудательными" способами, вам удастся “выдавить” из себя лишние килограммы за месяц...  вместе с хорошим настроением и эмоциональным равновесием. (нашим близким всегда достается, когда мы на диете :) )

Но, что будет, когда килограммы вернутся?

- Ваша нервная система получит просто сокрушительный удар, после очередного разочарования...

Поэтому, если вам дорого ваше здоровье и душевное равновесие, узнайте, как реально сбросить лишний вес, оставив хорошее настроение и жизнерадостность при себе!

 Мы на Буксире бережем свое эмоциональное здоровье, используем мягкие способы похудения, ставим во главу угла долговечность похудательных результатов.

-----------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

-----------------------------------------------------------------

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: