💡👉Именно эти 2⃣ вещи старят вас быстрее всего!

💡👉Именно эти 2⃣ вещи старят вас быстрее всего!

Привет!

Есть еще две вещи, которые важно учитывать, чтобы затормозить старение. И  поскольку мы с вами договорились  всю эту неделю искать и находить  ключики к продлению молодости, слушаем внимательно!

Чтобы не было испорченного телефона, передаю слово автору новенькой комплексной программы 

"5 шагов К ВОССТАНОВЛЕНИЮ МОЛОДОСТИ"

с которой предельно понятно что и когда делать, чтобы и выглядеть и чувствовать себя минимум на 10-15 лет моложе паспортного возраста.

Если уж совсем просто - стареем мы от окисления. Буквально, как железо портится от окисления – ржавчины. А вот как нейтрализовать это окисление – остается вопрос вопросов. Однако, есть две вещи, которые надо знать, чтобы затормозить процесс старения:

1. Есть продукты с различными веществами-антиоксидантами, которые нейтрализуют окисление в клетках и консервируют наш организм, защищая от разрушений насколько это возможно.

2. Не перенапрягаться физически слишком часто и слишком долго. Потому что учащенное дыхание – это интенсивное окисление. Именно поэтому у людей с тяжелым физическим трудом, у профессиональных  спортсменов куда быстрее изнашивается организм. Не подумайте только, что продлить жизнь поможет лежка на диване.  Гиподинамия убивает быстрее чем курение (тоже доказанный факт!).

Мы с вами себе не враги. Поэтому выходим из дома и пешочком идем в магазин - покупать овощи и фрукты (это главный источник антиоксидантов!)  :)

+ берите в руки   расписанный план действий  и приступайте к реализации уже сегодня .

Представляете? Время будет идти вперед, а следы этого времени с вашего  лица  и с вашей фигуры будут стираться 

  В том числе вам помогут -  Способы борьбы с возрастными изменениями кожи с описанием необходимого ухода, с конкретными советами.

Пигментные пятна, сухость губ, синева под глазами, провисание овала лица, морщины под глазами,потеря упругости и отечность...  

Всему этому есть что противопоставить!

И еще салатик для молодости кожи

5-6 редисок с ботвой, 2 ст.л. нарубленного укропа, 2 ст.л. зерненого творога, 3-4 перышка молодого чеснока или 1 зубок чеснока, соль по вкусу

Редиску помыть, почистить, порезать полуколечками, добавить нарубленную ботву, укроп и измельченный чеснок. Смешать с зерненым творогом, подсолить. Заправкой в этом салатике служат подсоленные сливки из упаковки зерненого творога.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: