😋💡👉Вкусно, просто недорого - деликатесный ужин, богатый железом и витаминами😊

😋💡👉Вкусно, просто недорого - деликатесный ужин, богатый железом и витаминами😊

Прежде чем задать вам вопрос и выдать в обмен на ваш ответ "няшный"   рецепт для ужина выходного дня,  процитирую вам один из комментариев с майского Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба

Он - как раз для тех, кто с упорством, достойным лучшего применения главной причиной своего непохудения называет  отсутствие фитнеса.

Фитнес важен, фитнес нужен, он очень помогает быть в форме.  Но пока вы не разберетесь со соим питанием, от вашей активности  для похудения  толку не будет или будет гораздо меньше, чем могло бы!  

Скажем, за одну тренировку на велотренажере (мокрая слезаю с него) я трачу всего 250 калорий.  Да это всего-то полшоколадки!  Съел - и не было никакой тренировки в смысле жиросжигания.

(закрыто то, что предназначено только для участников Буксира)

Итак, вопрос: 
 


Смотрите специальный видео-урок по организации ежедневного питания + наглядную карту-схему

graphic elementНа ваших глазах я рассказываю и ПОКАЗЫВАЮ как правильно и максимально похудательно завтракать, обедать, ужинать, чем и когда перекусывать.

graphic elementЧтобы в течение всего дня чувствовать себя бодрой и энергичной и при этом - избавляться от лишних килограммов. Вкусно и Просто.

graphic elementПросто смотрите и повторяйте так, как нравится вам. Никакой жесткой диеты. Я даю вам схему - вы "прикручиваете"  к ней ваши любимые блюда и продукты.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

 

РЕЦЕПТ

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:          


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!