Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😋💡👉Вкусно, просто недорого - деликатесный ужин, богатый железом и витаминами😊

Прежде чем задать вам вопрос и выдать в обмен на ваш ответ "няшный" рецепт для ужина выходного дня, процитирую вам один из комментариев с майского Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба

Он - как раз для тех, кто с упорством, достойным лучшего применения главной причиной своего непохудения называет отсутствие фитнеса.

Фитнес важен, фитнес нужен, он очень помогает быть в форме. Но пока вы не разберетесь со соим питанием, от вашей активности для похудения толку не будет или будет гораздо меньше, чем могло бы!

Скажем, за одну тренировку на велотренажере (мокрая слезаю с него) я трачу всего 250 калорий. Да это всего-то полшоколадки! Съел - и не было никакой тренировки в смысле жиросжигания.

(закрыто то, что предназначено только для участников Буксира)

Итак, вопрос:

Загрузка...

Смотрите специальный видео-урок по организации ежедневного питания + наглядную карту-схему

На ваших глазах я рассказываю и ПОКАЗЫВАЮ как правильно и максимально похудательно завтракать, обедать, ужинать, чем и когда перекусывать.

Чтобы в течение всего дня чувствовать себя бодрой и энергичной и при этом - избавляться от лишних килограммов. Вкусно и Просто.

Просто смотрите и повторяйте так, как нравится вам. Никакой жесткой диеты. Я даю вам схему - вы "прикручиваете" к ней ваши любимые блюда и продукты.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема