Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👍⁉👉Мировые похудательные зразы и почему "внучка от бабушки недалеко падает"!

Вы замечали, что в моих письмах я не особо на молодежь ориентируюсь (на тех кому меньше 35-ти).?

И потому , что сама похудела когда мне было уже 36, и потому что сейчас мне "без пяти минут" 49.

Хотя, конечно это не значит, что мои советы бесполезны для молоденьких. На Буксир случается, и они залетают и когда действуют - получают отличные результаты.

Да вот хоть Настю возьмите, про которую я утром рассказывала. Она вообще умудрилась за 3 недели на майском Буксире 7 кг в утиль отправить..

При том, что это второй ее заход на Буксир. Первый ничего не принес. Прежде всего потому, что тогда у Насти не хватило мотивации. В наш клуб девушку записала бабушка - и это была больше ее инициатива. А "похудеть" человеку без особого его на то желания, как понимаете, не реально.

Кстати, о бабушке. Даже те, что сейчас на Буксире не все знают, что Настина бабушка, которая и привела ее на Буксир - наша легендарная Татьяна Рюмина.

Известный историк Москвы, лауреат Государственной премии, три года назад пришедшая в наш клуб почти в полном отчаянии. Лет было почти 70-т, лишних кг - 30 + почти весь букет сопутствующих болячек.

Если историю Татьяны вы не читали, напомню ее ниже.

А мораль этой истории такова. Если есть желание и есть способ, не важно сколько вам лет и что там с вашими "особыми обстоятельствами" - все получится!

Ваше желание + мой способ = ваша стройная фигура!

Жду вас в нашем клубе!

И делюсь простым рецептом вкуснейших зраз с похудательным уклоном. Добавьте к такой котлетке салатик или тушенные-запеченные овощи и будет супер-ужин!

Легкие зразы с грибами

Для начинки поджарьте 300 г шампиньонов или других грибов на небольшом количестве сливочного пасла. посолите, поперчите и добавьте мелко нарезанную зелень укропа и петрушки.

1 кг фарша (берите, какой вам нравится, лучше не слишком жирный) смешайте с 1 яйцом, половиной натертого на мелкой терке кабачка, посолите и поперчите.

Сформируйте зразы, укладывая внутрь начинку.

Выложите на пергаментную бумагу или силиконовый коврик и запекайте в духовке на режиме турбо-гриль 12 минут с одной стороны и 8 с другой.

Готова! Румяная корочка без панировки!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

А вот и история Татьяны Рюминой:

Татьяна Рюмина, Новая Зеландия

Сейчас и вспомнить странно, какая я была толстая, неуклюжая и от этого очень в себе неуверенная. А болезней сколько было! На Буксир тогда решила записаться от отчаяния, потому что всю жизнь пыталась похудеть, испробовала, кажется, все диеты в мире, ничего не помогало, вес только увеличивался, и вот это Людмилино "худеем без диет и голода" пришлось очень по душе. Хотелось попробовать, а вдруг получится. И действительно, все получилось и даже гораздо лучше, чем я надеялась. Сбросила лишний вес (30 кг!), исчезла одышка, нормализовалось давление, перестали болеть суставы. Да что говорить, просто приятно, когда продавщица в магазине говорит: "Нет, эта куртка Вам велика будет, Вам 44-46-ой размер нужен, не больше".

Казалось бы, чего хотела, того и добилась, зачем же опять на Буксир записываться? А вот зачем: у нас все время такая дружная, доброжелательная атмосфера, какой я в жизни не встречала. И посоветуют, если что не так, и утешат всегда, и скажут тебе, что ты умница и красавица. А это бывает так важно!

Получите доступ на БУКСИР 2.0 ЗДЕСЬ: http://stilno.justclick.ru/buksir

Перейти к комментариям