🍧💡👉Легкий нежный десерт + атицеллюлитный чудо-скраб!

🍧💡👉Легкий нежный десерт + атицеллюлитный чудо-скраб!

 

Привет!

Вы уже приступили к первому похудательному заданию августа?

Со схемой питания разобрались? Если нет, обязательно спрашивайте  на блоге БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба/

Вход здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

И я, и другие участники клуба подскажем вам как адаптировать к этой схеме ваши привыччки и вкусовые предпочтения.  Чтобы стройнеть, а не мучиться :)

Рецептами мы делимся постоянно  И вот вам парочка недавних. Один снаружи другой внутрь :)

Фруктово-творожный десерт

Наталья Р.

 Внизу персик, потом малинки немножко, потом голубика (можно,что хочешь, а можно "моно"). Творог 300г, кефир 300г, желатин 15 г. , все на блендер и переслаиваешь. У меня из-за кефира жидко вышло, а если йогурт добавить погуще, то слои вообще будут четкими, не расплывутся.  Очень быстро получилось. И все полезное, даже желатин!

 

Антицеллюлитный кофейный скраб

Анна С

Кофе плюс оливковое (или другое растительное) масло, плюс пару ложек соли, плюс пару ложек сахара. Можно добавить каплю любимого эфирного масла (апельсин, иланг-иланг, герань - обладают противоцеллюлитным эффектом). На теле не держать, укутывания не делать во избежание повышения арт. давления. 😘 

Эффект - отличный (пр регулярном использовании само собой).

Пока регистрация на август еще открыта, успейте зацепиться за ваш похудательный Буксир!

Это здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Утром КАЖДЫЙ ДЕНЬ даю вам простые, и при этом очень важные и эффективные задания (на специальном закрытом блоге в виде текста - просто заходите в удобное вам время (лучше всего сразу после пробуждения) и читаете 5 минут). На выполнение большинства заданий вообще не нужно тратить время дополнительно. Это просто маленькие перемены в вашей жизни.

Вечером принимаю отчеты. И, конечно же, даю подсказки и помогаю исправить ошибки! 

Перемены с вами произойдут невероятные! Просто поразительно, как может измениться фигура всего за полтора месяца. И это без голодных диет!!!!

Лица этой участницы Буксира мы не увидим, и из сообщения вы поймете почему

Мария

Отправляю свой краткий отзыв!  Только небольшая просьба: пожалуйста, измените имя, а то оно у меня довольно редкое, а фотографии слева я очень стесняюсь... Если что, пусть будет Мария, меня так крестили. Большое спасибо!

Вместе с Людмилой мы выявили мои слабые места - то, что именно мне мешает сбросить вес, и разработали план, что конкретно я делаю когда на меня находит приступ вечернего обжорства. Не буду врать, что я уже справилась с дурной привычкой на 100%. Но, даже когда (уже оооочень редко) я наедаюсь перед сном, я обнаруживаю что ем теперь совсем не то, что раньше. Да, перебарщиваю иногда с количеством, но тем не менее, вес неуклонно идет вниз.

Когда мы с участницами нарушаем основные правила и ругаем себя, — Людмила каждый раз находит за что нас похвалить! И ведь получается не зря — мы все что-то нарушаем, не всегда выполняем задания, а каким-то чудесным образом продолжаем худеть)

Еще, я стала позволять себе мороженое! Мое меню стало намного более разнообразным, только за время буксира я попробовала осетинские пироги с зеленью, вареники с разнообразными ягодами, вкуснейшие легкие десерты. Помимо тем о еде, Людмила мотивирует нас на новые занятия и увлечения. Теперь я не сижу дома по выходным, со сладостями перед телевизором.

Сейчас мне кажется, я питаюсь просто как принцесса! Вкусные красивые лакомства, небольшие порции, на красивой тарелочке, маленькой ложечкой! Смакую и наслаждаюсь, а не просто набиваю себя едой, как бывало раньше.

У вас должно появиться новое фото, на котором вы себе безумно понравитесь!

Начните здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

 
 

Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!