❓И выбросить жалко, и похудеть хочется. что делать?

❓И выбросить жалко, и похудеть хочется. что делать?

Помните одну из самых важных привычек стройности? 

Вы заканчиваете есть тогда, когда вы сыты, а не когда тарелка опустела.

Даю подсказку: чтобы следовать этому правилу было легче и не пришлось потом выбрасывать то, что на тарелке, поступайте так: 

Накладывайте сначала себе МЕНЬШЕ, чем вам кажется достаточным для вас.   У голода глаза велики. Голодному человеку кажется, что он слона съест. 

Положите сначала половину слона! Съешьте не торопясь. А затем уже решайте - нужна небольшая добавочка или нет.

При таком подходе вам гораздо проще будет закончить есть,  когда вы уже сыты и при этом ничего на тарелке не останется.

А если все равно не угадаете? Что делать с остатками еды на тарелке, когда ты уже сыт?

Я обычно поступаю так - или оставляю на следующий раз, или выбрасываю. Но очень многие предпочитают "хранить" ненужные остатки еды... на себе. Ведь именно эти самые "остатки, которые сладки" пополняют жировые депо, с которыми мы потом так отчаянно пытаемся "расправиться".

Вы уверены, что есть смысл в такой "экономии"???

Просто подумайте об этом!

Уже готовы  от дум   переходить к реальному похудению?

Тогда успейте зацепиться за БУКСИР , наш закрытый похудательный онлайн-клуб.

Регистрация  здесь: https://buksir.tb.ru/

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: