🍗🍲👉Ароматнейшая курица по-сычуаньски, и почему не повезло худышкам

🍗🍲👉Ароматнейшая курица по-сычуаньски, и почему не повезло худышкам

Привет!

Завидуете тем, кто ест все и не толстеет? А может, вы просто не понимаете своего счастья?

Ведь если вы склонны к полноте и при этом поддерживаете хорошую форму, не лопая все подряд, однозначно: вы делаете вклад в свое здоровье и долголетие.

А если у человека бешеный обмен веществ и он не толстеет даже, когда ест  много сладкого и жирного, здоровее он при этом точно не становится!  Даже оставаясь худым.

Так что,  не спешите завидовать худышкам от природы, которые не следят за своим питанием, Ведь переедание и "мертвая" еда организму серьезный удар, делая его уязвимым, голым без защиты от множества болезней.

А знаете, как круглый год незаметно убирать лишний вес и приумножать здоровье, да еще видеть, как омолаживается организм?

Вот несколько советов от моей коллеги по проекту, Ирины Черненко:

​​ 1. Ешьте больше овощей и фруктов, чем мяса.

 2. Почаще ешьте орехи, авокадо, морепродукты и рыбу.

 3. Используйте больше зелени и листовых салатов, чтобы уменьшить калорийность блюд при их привычном объеме.

И еще! Сочетайте разные продукты с антиоксидантами для усиления омолаживающего воздействия. Помните, что, например, ликопин из томатов усиливает противораковое воздействие при долгом тушении. А чтобы в полной мере получить похудательную и омолаживающую пользу зеленого чая, его надо заваривать дважды.

 !!! Чтобы каждый прием пищи помогал добиться стройной фигурки и моложавого личика с упругой кожей, вот каким должен быть ваш рацион ⇒ https://secrets.vkusno-legko.com/vsesezonka-menu

"Стройное меню на все сезоны" - это

 4 таблицы на каждое время года. Потому что при снижении веса надо знать сезонные особенности организма, чтобы помочь себе без проблем обзавестись тонкой талией и плоским животиком;

 таблица для каждого сезона - это ваше меню на каждый из 30 дней месяца с подробным описанием основных приемов пищи и перекусов, а так же (где это необходимо) способом приготовления блюд + списки продуктов на каждую неделю для вашего удобства;

 блоки из бонусов, помогающих быстро готовить (в том числе рецепты блюд, которые долго хранятся в холодильнике), рецепты блюд, которые мы обычно покупаем втридорога в магазине, а можно с легкостью сделать дома (да еще без консервантов!) и многое другое 

Две главные задачи, которые РЕШАЕТ "Стройное меню на ВСЕ сезоны"

за счет жиросжигающих рецептов ускоряет снижение веса;

омолаживает, благодаря использованию продуктов, заставляющих организм вырабатывать коллаген и поддерживающих гормональную систему.

Ароматнейшая курица с овощами по-сычуаньски

700 г куриного филе, 3 средних морковки, 3 луковицы, маленькая жменька маринованного имбиря, 3 ст.л. соевого соуса, приправа для мяса без соли или сухая аджика

Куриное филе порезать тонкими узкими полосками шириной в палец, как на бефстроганов, залить соевым соусом и оставить на 30-60 минут мариноваться. 

Почистить овощи. Морковь натереть на корейской терке или порезать соломкой. Лук - мелкими кубиками. Обжарить лук в небольщом количестве растительного масла. Отдельно обжарить морковь.

На слегка смазанной маслом сковороде поджарить курицу, добавив сухую аджику или приправу для мяса. В конце добавить порезанный соломкой имбирь. 

Все смешать. Отличное самостоятельное блюдо, которое хорошо и в горячем, и в холодном виде. Прибавьте свежие огурцы, помидоры - и обед или ужин готов! А для ваших близких это блюдо послужит гарниром к рису или пюре.

 Всего вам самого доброго!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: