Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

🔑💡👍 Умеючи, даже этот принцип похудеть поможет!

Воскресенье, а значит... время ретро выпуска из архива моих к вам писем.! :)

Нашла вот такой вопрос, бьющий не в бровь, а в глаз. И развернутый ответ :)

"Блин, в нашей непростой жизни так мало радостей, так неужели я должна себе отказывать в желании вкусно поесть, да еще и всякой гадостью заставлять себя давиться, чтобы похудеть?"

У вас такие мысли проскакивают через пару-тройку дней после того, как вы на диету сели? Или через недельку "правильного питания"?

Если да, - это и есть одна из главных причин того, что похудеть не получается - постоянные весовые качели. Похудел-поправился, похудел-поправился.

Тогда вы совершенно точно не с той стороны заходите!

Я тоже против того, чтобы отказывать себе в удовольствии.

И я тоже не хочу давиться тем, что мне не нравится. И никогда этого не делала!

Как же тогда умудрилась похудеть и теперь оставаться в форме, которая устраивает?

3 главных принципа действительно ВКУСНОГО похудения + 3 рецепта очень вкусных похудательных блюд для вашего ужина вы найдете здесь: http://www.vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=66927

Еще подробности о приближающемся Новогоднем БУКСИРЕ 2.0, нашем закрытом похудательном онлайн-клубе в декабре.

Вот с чего мы начнем

Экспресс-старт
Концентрация на первом результате в килограммах и сантиметрах для усиления веры в себя и свои возможности.

Минус 1-2 размера к Новому году!

Мы с вами (если будете на Буксире) максимально задействуем принцип Парето: 20 процентов наших усилий обеспечат 80 процентов результата. Вам не надо будет контролировать каждый свой вздох и каждую крошку - фокус на самом важном!