⁉💡👉 Почему я терпеть не могу заморачиваться при похудении?

⁉💡👉 Почему я терпеть не могу заморачиваться при похудении?

 

Привет!

Потому что похудеть можно и без заморочек! :)

Или вы как раз любите забивать себе голову всякой ерундой? Вроде высчитывания гликемического индекса "до копейки", Шарахания от лактозы и глютена при отсутствии каких-либо противопоказаний по здоровью. Или строжайшего соблюдения правила: "после 16-ти" - никаких фруктов, ..

Так я ничего не имею против - у каждого свой способ сушить себе и другим мозги.

Инна: Людмила, Вы в рекомендациях по похудению не придерживаетесь раздельного питания, хотя это дает хороший результат, почему?

Вот такой вопрос однажды я получила от своей читательницы.

И правда, почему я не придерживаюсь раздельного питания?

Ведь это так - когда люди перестают смешивать крупы-хлеб-картошку с белками результат получается очень хороший.

И я не имею ничего против такой системы.

Я просто придерживаюсь той точки зрения, что результат там достигается вовсе не от того что люди перестают смешивать. А от того, что начинают следить за соим питанием.

При таком подходе порции в любом случае становятся более сбалансированными и менее калорийными. Все-таки есть разница - есть мясо с овощным салатом или с картошкой жаренной, правда?

Поэтому такой подход действительно помогает легко стройнеть без подсчетов.

И все же, я против лишних заморочек и ненужных запретов.

!!! Не буду я тратить время на то, чтобы соответствовать всем придуманным кем-то правилам сочетаемости или не сочетаемости продуктов. У кого есть на это время - пусть занимается.

Это только ваш выбор, где ставить запятую в фразе "Разделить нельзя смешивать".

Если я захочу съесть иногда пирожок с печенкой или пяток пельменей, плов или еще что-то в этом роде, я это съем вместе с овощным салатом и с удовольствием. И не буду переживать по поводу того, что я неправильно смешала продукты.

Мой организм прекрасно справится с любым миксом - главное чтобы дневной баланс и калорийность были те, что мне подходят.

Вот и одна из участниц БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба подтверждает: важен прежде всего общий баланс!

+ поддержки, команды :)

Юля Ш
Я худела после первых родов, мне не много надо было тогда, примерно килограмм 10. 
Хлеб я просто перестала есть когда приехала в Израиль, мне он не вкусный, ем редко и только один вид, и это никак не влияет на похудение, может быть тому кто ел много и помогает..... не буду утверждать. 
Я к чему, я тогда похудела, а потом всегда боролась с прибавкой в весе, это не праздник жизни. 

Сейчас все наоборот, благодаря балансу и поддержке всех девочек, даже не знаю чему больше, и при нашем подходе к вопросу питания я при тех же 10 кг потеряла в объёме на порядок больше.

И перестала бояться еду и съесть лишний кусочек потому как знаю что с этим делать. 

Я по прежнему не считаю калории, для меня лично это утопия и кошмар, но я да обращаю внимания на то что я ем и с каким перерывом. И при таком балансе и подходе, как нас учит Людмила, мне реально не хочется сладкого. 

До Буксира я на завтрак всегда ела что нибудь сладенькое кекс, пирог, тортик и т. д. 
А теперь, нет не сразу, а постепенно, ем творог, туну с яйцом, омлеты всякие разные, вообщем белок и кофе чёрный. 
А дальше по обстоятельствам, смотря в какую смену работаю и насколько загружен деть. 
И да, на ночь есть уже и не хочется, но чай не задолго до сна я люблю :)
Хотя без вашей, девочки, поддержки ни фига бы не получилось. Я вас люблю!!!!! 
Всем лёгкого дня :)

Доступ а наш закрытый похудательный клуб здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!