Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.
Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!
Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.
"Экспресс-рецепты для худеющих"
Это блюдо от Екатерины Стриженовой хоть и относится к десертам, но оно получается настолько сытным, что может заменить основное блюдо.
Это блюдо лучше готовить непосредственно перед употреблением, не оставлять на потом, так как запеченные яблоки очень сочные и корзинка из слоеного теста может размокнуть и развалиться.
Запеченные яблоки в тесте
Ингредиенты: замороженное слоеное тесто, яблоки (кислые или сладкие, по вкусу),сахарная пудра,
немного сахара (или мед).
Способ приготовления: сначала необходимо разморозить слоеное тесто. Из яблок вырезаем сердцевину.
В яблоко можно добавить сахар или мед (еще лучше - не добавлять).
Слоеное тесто нарезаем квадратами или прямоугольниками.
Затем выкладываем яблоки и аккуратно закрываем края.
Разогреваем духовку до 200 градусов и выпекаем 15–20 минут, до готовности теста и румяности. Готовое блюдо можно посыпать сахарной пудрой.
С наступившим!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |