Живи вкусно, живи легко - 😋🍴👉Салат с руколой и креветками от Анфисы Чеховой

😋🍴👉Салат с руколой и креветками от Анфисы Чеховой

😋🍴👉Салат с руколой и креветками от Анфисы Чеховой

Закрытый  похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Для кого? Для тех, кому нужен Буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

«Я просто живу, наслаждаюсь жизнью и ем в свое удовольствие», — говорит телеведущая Анфиса Чехова.

Главным для Анфисы стала не внешняя красота, а внутренние потребности.

Салат с рукколой и креветками от Анфисы Чеховой

Ингредиенты: листочки рукколы — 100 г, помидоры черри — 20 шт., кедровые орешки — 1 ст. л., бальзамический уксус (по вкусу), оливковое масло — 2 ст. л., некрупные креветки — 10—12 шт., сок лайма — 1 шт., чеснок — 1 долька, любые специи (по вкусу), тонкие пластинки пармезана

Приготовление: листочки рукколы (100 г) поместите в глубокую тарелку. Добавьте помидоры черри (20 шт.), разрезанные пополам, кедровые орешки (1 ст. л.), поджаренные на сухой сковороде, и натертый в крошку кусочек пармезана. Все эти компоненты перемешайте и сбрызните бальзамическим уксусом (по вкусу) и оливковым маслом (2 ст. л.). Замаринуйте (на 5 минут) некрупные креветки (10—12 шт.) в смеси из сока лайма (1 шт.), давленого чеснока (1 долька) и любых специй (по вкусу).

Затем обжарьте креветки в оливковом масле и разложите по краю тарелки с рукколой.

Украсьте салат тонкими пластинками пармезана».

Приятного аппетита!

 

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!