🍲🍴✌Рецепт салата от Марии Бутырской: вот это закрутила!

🍲🍴✌Рецепт салата от Марии Бутырской: вот это закрутила!

Этот легкий и изысканный салат обязательно понравится тем, кто следит за своим здоровьем, питанием и весом.

Рецепт приготовления салата из морепродуктов от известной фигуристки Марии Бутырской - для вас!

Теплый салат с морепродуктами от Марии Бутырской:

Ингредиенты: упаковка зеленого салата — 1 штука, картофель — 5 штук, чеснок — 3 зубчика, упаковка морепродуктов — 1 штука
мидии — 6 штук, оливковое масло — по вкусу
Количество порций: 2

В качестве основы можно использовать любой зеленый салат. Красиво выложить листья на тарелку. Очистить 5 картофелин и отварить в слегка подсоленной воде.
Приготовление соуса: оставить небольшое количество воды от отвара. Туда же добавить рубленый чеснок, добавить оливкового масла.

Остудить картофель и нарезать средними кубиками.

Приготовить мидии. Высыпать морепродукты в сковородку с небольшим количеством оливкового масла. Обжарить вместе с чесноком.

Выложить в центр тарелки морепродукты и картофель. Края блюда украсить мидиями.

Добавить немного молотого перца и зелень.

Можно выдавить чуть-чуть лимонного сока.

Приятного аппетита!
 

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!