👍Спасаюсь от коронавируса старым дедовским способом.

Есть у меня подруга, которая хватает всякие-разные вирусы 2-3 раза за зиму. Еще и летом умудряется температурить.  Меня же за последние лет семь вирус свалил только однажды. И то всего на 3 дня. Тогда муж принес домой "подарок" - его начальница вернулась из Греции и тут же вышла на работу с соплями и прочими ОРВИшными прелестями. 

Это было в прошлом году. Устою ли я сейчас, если столкнусь с коронавирусом?

Шут его знает, голову на отсечение не дам. Зато уверена в том, что реально помогает с  подобными вирусами справляться в максимально короткие сроки и уж точно без летального исхода.

== > И надо ж такому случиться, что именно это еще и основа стройности. И похудеть, и в форме оставаться - самый надежный способ.  

3 источника, 3 составных части моего крепкого иммунитета

 Хорошая кормежка в меру.  Да-да, свой иммунитет надо кормить. И это буквально. Потому что за иммунитет в очень большой степени отвечает кишечник.  И если не снабжать его, а с ним и весь организм, регулярно клетчаткой (овощи, фрукты) и всем необходимым набором нутриентов, микроэлементов и витаминов, о крепком иммунитете можно забыть. Разнообразие натуральных продуктов - наше все.

 Регулярная физическая активность на свежем воздухе. У меня это утренняя проходка (минимум 40 минут) + днем прогулка. Тренировки в зале,  плавание + банька  тоже случаются 1-3 раза в неделю. Однако,  неизменное - именно прогулки на свежем воздухе.

 Закаливание. Это, пожалуй, главнейшая штука.  Обливаюсь холодной водой по утрам  с превеликим удовольствием. Несмотря на то, что мерзлячка и в прорубь меня калачом не заманишь.