❗✔Эта хитрость в 99 случаях из 100 спасет вашу талию.

Есть у вас подруги или просто знакомые, которые перескакивают с диеты на диету?  И в результате -  вместо того, чтобы радоваться стройной фигуре, с каждым годом покупают одежду на размер больше,

Так это, потому что в этих случаях используется для похудения метод "кавалерийского наскока". Цель - сжать всю силу (точнее, даже силу воли) в кулак и одним ударом меча срубить... ГОРУ.

Меч, само собой, ломается, а гора только выше становится.

А вот если подойти к этой горе с арсеналом взрывотехника, в нужных местах положить  заряды и один за другим (или одновременно) произвести точечные управляемые взрывы - ГОРА РУХНЕТ! 

Хитрость, которая свернет гору лишних килограммов

Эту хитрость я давно взяла на вооружение.
Она не будет вам стоить ни копейки и силы воли от вас не потребует. А вот результат окажется  ощутимым. Несколько кг в месяц - запросто!

Начну немного издалека. Это важно.

Вы накладываете еду на тарелку своим домашним?
Я уже давно перестала это делать. И муж, и дети уже достаточно взрослые. И вполне в состоянии из того, что я приготовила, взять себе именно столько, сколько требуется. 

Правда, со старшим сыном я сейчас как раз борюсь - он в половине случаев оставляет на тарелке много еды. Нет, доедать его во чтобы-то не стало прямо сейчас, я не заставляю. Договариваемся, что он доест, когда снова проголодается. Но какой хозяйке понравится, "зависшая" на столе или в холодильнике тарелка с едой?

Вот я и твержу Жене: 

Положи в тарелку в ДВА РАЗА меньше, чем тебе хочется сразу положить. Съешь это, и только если не наешься - положи добавки.

Именно это правило - отличная подсказка и для тех,  кто очень-очень хочет похудеть.  Или  бережет свою и так уже стройную талию.

Факт давно известный: голодный человек всегда переоценивает  чувство своего голода. Если вы постоянно поддаетесь этому самообману и с детства являетесь преданным членом "общества чистых тарелок", понятно, что переедание всегда будет вас преследовать.

Положите в тарелку меньше, чем вам хочется. Съешьте не торопясь. Прислушайтесь к себе.

Может, вы уже вполне утолили чувство голода?

Элементарный прием - и огромный эффект! 
Пользуйтесь и стройнейте легко и вкусно!