Живи вкусно, живи легко - 🍴👍Нежное мясо в горчично--медовом соусе от Аллы Духовой!

🍴👍Нежное мясо в горчично--медовом соусе от Аллы Духовой!

🍴👍Нежное мясо в горчично--медовом соусе от Аллы Духовой!

Алла Духова умеет и любит готовить.

При любой возможности старается порадовать своих родных чем-то вкусненьким.

И заметьте, делает это с удовольствием!

Предлагаю приготовить по рецепту Аллы Владимировны блюдо вкусное, быстрое и доступное.

Мясо в горчично-медовом соусе

Ингредиенты: мясо — 500 граммов; горчица — 2 столовых ложки; мед пчелиный — 1 столовая ложка; масло растительное — для жарки; соль, перец — по вкусу.
В идеале мясо должно быть без костей, то есть мякоть. И нарезается оно по рецепту небольшими кусками средней толщины.

Но можно использовать куриные бедрышки.

Они очень удачно вписываются в сковородку для обжарки. И в форму для запекания.

Маринад для мяса

Смазываем мясо маринадом
Подготовленное мясо (куриные бёдрышки) солим и обжариваем на растительном масле. По 1-2 минуты с каждой стороны, чтобы оно «запечаталось».

Затем готовим маринад. Для этого в миске смешиваем пчелиный мёд с горчицей.

Алла Духова в программе «Смак» использовала французскую горчицу, но можно взять свою, русскую.

Обжаренные кусочки мяса выкладываем на противень или форму для запекания.

Приправляем любимыми специями и обильно смазываем маринадом.

Форму с мясом отправляем в духовку при температуре 160 градусов на 20 минут. Накрывать ничем не надо.
Готовое мясо можно подавать с любым гарниром!

Общее время приготовления — 30 минут.

 

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!