Живи вкусно, живи легко - 👉🏻 Челлендж "Вечно Молодой" - день первый!

👉🏻 Челлендж "Вечно Молодой" - день первый!

👉🏻 Челлендж "Вечно Молодой" - день первый!


Вообще-то в песне еще поется про "вечно пьяный", но мы с вами за трезвый образ жизни :) 

В этом челлендже я не буду вас призывать выливать на себя ушат ледяной воды на камеру или поедать сверчков.

Суть другая  - вспомнить-прокачать за 30 дней 30 навыков и привычек, которые любого желающего сделают  стройным, молодым и здоровым. Это если мечтать и ни в чем себе не отказывать :)

Теперь серьезно.  Мне ровно через 30 дней стукнет 50 лет.  Сейчас я себя физически прекрасно чувствую. Довольна своим весом, состоянием здоровья и почти довольна уровнем энергии.

И очень хочется все это максимально долго сохранить.

Именно для этого я и хочу провести инвентаризацию полезных навыков и привычек. Тех, что помогли мне сначала привести вес норму, потом помогали его в норме сохранить. Причем, исключительно с пользой для здоровья и уровня энергии.  

Суть челленджа простая. 

 Каждый день я буду рассказывать вам про 1 навык или 1 привычку.

 Каждый день буду давать вам микро-задание на прокачку  этого навыка или привычки.

И посмотрим, сделает ли это вас и меня лучше - изящнее, здоровее, энергичнее уже через 30 дней :).

Готовы присоединиться?

Тогда начинаем прямо сейчас!

Привычка-навык № 1. Быть оптимистом и смотреть на мир через  бледно-розовые очки.

Бледно, а не ярко-розовые, это чтобы не переходить грань. Она отделяет человека с позитивным взглядом на мир от человека, оторванного от реальности.

Вот правда, я  считаю эту привычку самой важной.  Потому что она

- нервные клетки бережет;

- от лишней еды в качестве утешения спасает;

- да и вообще - жить с ней легче, жить с ней веселей.

Покачаемся? 

Задание: Возьмите любую проблему, которая вас терзает, и найдите в ней  1-3 положительные стороны.

Беру свой пример. Мне сейчас очень не хватает возможности ходить в фитнес-клуб. По известным причинам он закрыт. 

ЗАТО у меня временно высвободились  1-2 часа в неделю. Раньше тратила их на то, чтобы прийти в клуб, переодеться,  а уже после тренировки - принять душ, высушить волосы и опять переодеться.

Хорошо же? Хорошо!  А когда клуб откроется я с радостью буду платить это время за возможность покрутить педали велотренажера в сайкл-студии, поплавать в бассейне и попариться в баньке. 

И так хорошо, и эдак не смертельно. Поэтому сейчас я НЕ ПАРЮСЬ по поводу того, что изменить не в моих силах.

И освободившееся время с радостью направлю на то, чтобы помочь участникам БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба, сделать июнь по настоящему прорывным и жиросжигательным.

Представляете, как здорово - начать что-то новое и важное  в понедельник, в первый день месяца и в первый день лета одновременно?

Вчера у  нас состоялась онлайн-встреча, на которой я рассказала,  чему в первую очередь важно уделить внимание, чтобы максимально разогнать скорость ухода лишнего веса. И перечислила ошибки, которые наоборот, могут тормозить.

Получите доступ на Буксир и к записи установки на жиросжигание здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir




Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!