Живи вкусно, живи легко - 😃 👉 Как Натия после пары перемен на тарелке похудела на 9 кг за 3 месяца

😃 👉 Как Натия после пары перемен на тарелке похудела на 9 кг за 3 месяца

😃 👉 Как Натия после пары перемен на тарелке похудела на 9 кг за 3 месяца


Раз уж сегодня выходной, устроим избу-читальню!

Вдруг вы пропустили недавние публикации на моих каналах в Яндек.Дзен и в Инстаграм?

Только сначала - новый навык-привычка молодости, красоты и здоровья в любом возрасте  в рамках нашего челленджа "Вечно молодой".

👉🏻 Навык - привычка # 24 - в каждый из основных приемов пищи (минимум 3 раза в день) включать белковые продукты

Это и аппетит поможет контролировать,и метаболизм на должном уровне поддерживать, и мышечную массу сохранять - при условии, что вы еще и тренируетесь.

Задание на прокачку: Проверьте, всегда ли вы включаете в свой рацион белковые продукты.

 

Теперь - изба-читальня.  Жмите на тем, которые вам интересны!


А вареники по-осетински вы пробовали? Прикольно получилось!

1 способ поможет справиться и с лишним весом, и с детской истерикой

Легкая запеканка на основе черствого хлеба

Как Натия после пары перемен на тарелке похудела на 9 кг за 3 месяца

На открытый мастер-класс идете?  28 июня в 16:00 мск

"Как похудеть, даже когда похудеть не получается".

Покажу на конкретных примерах,  почему вес не получается существенно снизить, несмотря на все старания.

Попасть на этот мастер-класс очень просто. Чтобы гарантированно получить ссылку-приглашение, достаточно сейчас нажать вот на эту кнопку


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!