Живи вкусно, живи легко - 📌👉Этот миф мешает стройнеть легче вкуснее

📌👉Этот миф мешает стройнеть легче вкуснее

📌👉Этот миф мешает стройнеть легче вкуснее


Как вы относитесь к микроволовкам? Пользуетесь?

Лично я - с превеликим удовольствием. И никакими страшилками из Интернета меня не напугаешь Ведь прибор это уже больше 60-ти лет используется в быту и давно проверен и изучен вдоль и поперек.

Давайте раз и навсегда разберемся с подобными глупыми страшилками и начнем пользоваться своими СВЧ печами на полную катушку. Это реально облегчает быт!

Миф первый

Еда из микроволновки становится радиоактивной

Реально же электромагнитное излучение бывает ионизирующим и неионизирующим. Именно неионизирующие безопасные короткие волны используются в средствах сотовой связи и СВЧ-печах.

Миф второй

Обработка продуктов в СВЧ-печи разрушает в них питательные вещества

На самом деле питательные вещества лучше всего сохраняются при минимуме добавления воды при термической обработке. Они просто не вывариваются в процессе. Поэтому если хотите получить больше витаминов и антиоксидантов, не варите продукты, а запекайте в духовке, жарьте без масла на гриле или готовьте в микроволновке или пароварке.

Причем в микроволновке получается сохранить больше полезных веществ, потому что время термической обработки меньше, чем у других способов.

Миф третий

Если находиться около работающей СВЧ-печи, можно заболеть раком

От работающей микроволновки на расстоянии 5 см (!) реально исходит излучение, но оно в два раза меньше, чем от сотовых телефонов! 

Таким образом получается, что еда из микроволновки даже полезнее сем та, что сварена на пите. К тому же, быстрее готовится и ее легче приготовить некалорийной. Польза в сохранении времени на кухне и в похудении очевидна!

Даже быстро для салата яйцо сварить можно

Я делаю это так, наливаю в чашку полстакана воды,  подсаливаю ее и аккуратно разбиваю яйцо прямо в воду.

1,5 - 2 минуты в микроволновке - и готово.

И уже скоро! Ирина Черненко мой соавтор по проекту "Живи вкусно, живи легко", заканчивает  работу над новым сборником рецептов.

Это будет отличная помогалка для вкусного и легкого похудения без лишних заморочек.

Подробности  следуют :) 

 



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!