Живи вкусно, живи легко - 🍴 👌Нежная картофельная запеканочка от Михаила Пореченкова

🍴 👌Нежная картофельная запеканочка от Михаила Пореченкова

🍴 👌Нежная картофельная запеканочка от Михаила Пореченкова

избавься навсегда от

молочницы и кандидоза

Готовы к приготовлению кулинарного шедевра от Александра Пореченкова?!

Только рекомендую продукты не обжаривать, а отварить.

Тем самым вы снизите калорийность блюда, а вкусовые качества не изменятся.

А если овощи добавите, например кабачок - еще и баланс выровняете. И не придется дополнительно салатик готовить :)

Картофельная запеканка с мясом от Александра Пореченкова

Ингредиенты: говядина-300 г, картофель-4-5 шт., яйца-3шт., луковицы-2 шт., молоко-1/4 ст., растительное масло-2 ст. л., зелень петрушки по вкусу, соль-по вкусу, перец-по вкусу

Рецепт: мясо порежьте тонкими ломтиками и слегка поджарьте на сковороде.

Добавьте мелко нарезанный поджаренный лук, немного бульона или воды и тушите на слабом огне по крышкой 15-20 мин., посолив и поперчив по вкусу.

Отдельно поджарьте очищенный и промытый картофель, нарезав его ломтиками и посолив.

Поджаренный картофель разложите тонким слоем на сковороде, поверх картофеля положите слой поджаренных мясных ломтиков, разровняйте, залейте яйцами, взбитыми с молоком, и поставьте в духовку на 5-10 мин. для запекания.

Перед подачей на стол посыпьте запеканку мелко нарезанной зеленью петрушки.

 

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!