😎 📌 Как отличить голод от приступов жора, не наесть лишнего

Спорить будете? Умение не перепутать желание просто пожевать с настоящим чувством голода присутствовать у худеющих должно

Ну или хотя бы умение с жором или "внеплановым" аппетитом справляться.

Обычно умение отличать голод от аппетита приходит к нам на уровне инстинкта. Но если вас оно еще избегает, прочитайте признаки, по которым просто аппетит от физиологического голода можно отличить. Врага надо знать в лицо, так проще с ним бороться.

- Жор или "яма желудка" появляется чаще  по причине нашей эмоциональности – заедание скуки, тоски, проблем.

-Жор-аппетит настаивает на том, чтобы вы немедленно отведали эту «жирую, вредную и калорийную вредность»

-Жор-аппетит может на вас напасть просто потому, что бабулька с третьего этажа жарит пирожки, а по вентиляционной системе этот запах доносится до вас. Эй! Вы ели десять минут назад!

-С голодом легко справиться, стакан кефира может его выключить, а вот жор в неподходящий момент и пачку чипсов с верхней полки любимого гастронома потребует.

- Голод любит здоровую пищу, а вот жор-аппетит нацеливается на «послаще, повкусней, повредней»

- Голод легко поддается временным рамкам, то есть кушать через два-три с половиной часа для него абсолютно приемлемо, а вот другой наш товарищ заговорить в любое время может.

От всей души желаю, чтобы вы не только научились проводить четкую грань между голодом и жором, но и открыли для себя какие-то стопроцентные способы побороть внезапно нагрянувшее желание что-то в рот закинуть.

А еще, мои дорогие, я желаю вам настоящего, здорового и… Правильного аппетита.

Еще и похудеть очень хочется?  Тогда воспользуйтесь моим готовым планом-сценарием запуска жиросжигания за 7 дней.

Получите его здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart_7507

Что вы получите?

Вам не придется изучать сотни страниц, чтобы понять как сдвинуть вес с мертвой точки прямо  сейчас.

Вам не нужно будет голодать или есть то, что вам не нравится.

У  вас будут краткие и четкие инструкции:

7 подробных жиросжигательных планов-сценариев дня 
Легко впишется  в любой  ваш рабочий или  выходной день