Живи вкусно, живи легко - 🎄👌Семейно-новогодний Цезарь от Игоря Николаева

🎄👌Семейно-новогодний Цезарь от Игоря Николаева

🎄👌Семейно-новогодний Цезарь от Игоря Николаева

избавься навсегда от

молочницы и кандидоза

 

Готовить сегодня будем с уроженцем Сахалина, Игорем Николаевым.

В программе «Смак» Игорь Николаев с супругой поделились своим семейным рецептом простого, но очень вкусного салатика.

Салат "Цезарь" по рецепту Игоря Николаева

Ингредиенты: 1 небольшой пучок листьев салата; 100 грамм сыра "Пармезан"; 1 куриное филе; 2-3 кусочка белого хлеба; 2 куриных яйца; 2 анчоуса (или Вустеширский соус); 5 ст. ложек растительного масла; 3 ст. ложки соевого соуса; 1 ч. ложка лимонного сока; соль, сахар, перец (по вкусу); 1 зубчик чеснока; 1/2 ч. ложки горчицы.

1. Куриное филе разрезаем на небольшие полосочки, маринуем на протяжении 1 часа в маринаде (2 ст. ложки соевого соуса+1 ст. ложка растительного масла), обжариваем на сковороде до готовности.

2. Листья салата промыть, просушить, слегка порвать руками и выложить на тарелку.

3. Белый хлеб нарезаем кубиками немного сбрызнем растительным маслом, посыпаем чесноком, пропущенным через пресс, выкладываем на противень, застеленный пергаментом. Готовим в духовке 5-7 минут при температуре 180 градусов.

4. На листья салата выкладываем курицу и сухарики.

5. Посыпаем тертым сыром.

6. Делаем соус: взбиваем в чаше блендера горчицу+анчоусы+лимонный сок+щепотка черного перца. Яйца кладем в воду, доводим до кипения и через 1 минуту достаем. Снимаем скорлупу и перекладываем в блендер. Снова взбиваем, постепенно вливая растительное масло.

7. Получившийся соус остужаем и заправляем салат. Украшаем молотым орехом или белым кунжутом (по желанию!)

Приятного аппетита!

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!